※ 引述《chessjim (jim)》之铭言： : 标题: [请益] 有没有人跟我一样用这种打坐方法的? : 时间: Sun Aug 15 19:28:07 2010 : : 我的打坐方法是跟茅山黄派的老师学的 : 因为不调息,不守窍跟一般法门不同 : 所以po出来跟大家讨论一下 : : 散盘 : 双手手掌朝上放在膝盖上 : 吸气时双手的中指与无名指向内握拳按压劳宫穴 : 吐气时放开中指与无名指 : : 听老师说可以坐到物我两忘 : 我自己则觉得很容易进入无念的状态 : 不知道有谁跟我一样的坐法吗 : 还是有前辈有什麽看法可以分享给我知道吗 : 谢谢 : : : -- :

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) : ◆ From: 122.123.135.105 : 推 yule1224:好像挺不错的 08/15 19:39 : → BRIANERIC2:这种功法是专练劳宫穴的开合 练得好气可从劳宫穴进出 08/15 21:41 : → BRIANERIC2:亦可以从劳宫穴采气 但只能算是初步 以中脉的才算进阶 08/15 21:42 我不知道什麽是中脉 事实上我第一个打坐的方法是天帝教的打坐方法 开天门,传护身口诀,结手印之後就要求一切自然无为 我每次坐完都感觉没有什麽进展 而後来遇到茅山黄派的老师 教我上述的打坐方法 我觉得颇为有效 其一是劳宫穴有安神的效用 其二是拳头一紧一松与行为治疗里的放松功法一致 也就是说,每当我呼气时,我就会越放松;养成习惯之後,平常不练功时呼气我也会自然放松 其三他要"观呼吸",与佛教的四念处类似 其四此方法不易起杂念 所以我爱上了这套功法 : 推 yule1224:刚试了一下，四周空气是有平静的感觉，或许因为有注意到 08/15 21:44 : → yule1224:呼吸，肚脐那一带会有热感 08/15 21:45 : → yule1224:不过因为要注意呼吸，会觉得有点累，所以就当作是运动 08/15 21:46 : → chessjim:恩,谢谢两位的回覆,晚一点我会po一些我的看法^^ 08/15 22:04 我自己坐的感觉,是没有发现肚脐一带有热感 倒是平静是我很常体验到的^^ --

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