※ [本文转录自 Buddhism 看板 #1CIfUsir ] 作者: chitong (坚强背影) 看板: Buddhism 标题: [新闻] α波意念发功 脊椎侧弯消失 时间: Sat Jul 24 15:35:14 2010 新闻一： α波意念发功 脊椎侧弯消失 http://www.libertytimes.com.tw/2010/new/jul/24/today-life6.htm 〔记者杨久莹／台北报导〕畅销书「秘密」鼓吹的吸引力法则受到很多人关注，但是更多 的人却苦恼於为何总是无法「心想事成」？学者建议，不妨先学会「秘密中的秘密」，试 着让自己先进入α（阿尔发）波的放松状态！ 中央大学光电研究所及生命科学研究所教授张荣森透露，很多读者都着迷於吸引力法则， 想要快速成功，可惜畅销书「秘密」只讲案例，却忘了传授学理，一般人想透过意念达到 成功，必须在α波的放松状态输入意念，才能激发潜意识的能力；如果处在一般清醒的β （贝他）波状态，意念只会徒增焦虑及烦恼，反而无法心想事成。 张荣森花四十年时间研究气功和禅定，发现正向的意念确实能引导人迈向成功，但意念的 传达必须在身心安定的α波状态下，藉由潜意识广泛的联想能力，发挥组合功能，才能利 用身体的直觉引导走向成功。 α波让肌肉放松 增强脑部潜能 张荣森指出，根据科学实验证实，人类在α波状态下，副交感神经会取代交感神经（意识 状态）发挥作用，使脑波进入潜意识，并使肌肉放松，此时，联想力增大，挖掘脑部潜能 增强，更易突破瓶颈，创新发明；简单来说：在放松、放空的状态，更容易助人达成目标 。 张荣森曾研究一个有脊椎侧弯民众的个案，在未放松的状态下，这位民众所投影产生的图 像，明显看得出身体弯曲；接着教授发出手抬高、配合「呼吸数息」等肌肉放松的指令， 个案的左右脑便陆续达到α波，此时，脊椎的左右侧肌肉因为放松，脊椎两侧呈对称状态 ，侧弯便神奇地消失了。 少林台湾传人 证实练气功助禅定 张荣森解释，肌肉与内脏等不随意肌的放松，无法透过意识来指挥变更，只能透过潜意识 及身体直觉来进行自我调节；被测者往後只要记住身体放松的经验，随时练习放松，将有 助於改善脊椎侧弯的问题。 张荣森昨并以少林寺第三十四代台湾传人林胜杰为研究对象，发现一般人必须几分钟的打 坐或催眠才能将脑波从β波转为α波，但长期练功的林胜杰很快就能进入空的禅定状态， 也就是直接从β波转成θ或δ波，也证实了练气功对禅定有一定助益。 新闻二： 闲闲逛街发呆 让脑波助心想事成 http://www.libertytimes.com.tw/2010/new/jul/24/today-life6-2.htm 〔记者杨久莹／台北报导〕想将脑波由β波转换为放松状态的α波，一般人多想到打坐或 催眠，张荣森教授提醒，放松方法其实动、静皆宜，技巧在於专注於某个动作，或者从事 不用花大脑的休闲行为。 硬要自己成功 反而破功 不过，一旦达到放松状态後，接下来则是要在脑袋中轻松地输入想要成功的影像，过程中 切忌植入强烈的慾望，否则很快又会回到β波，就破功了。 所谓「动态放松」，张荣森推荐，可以透过八段锦等各式气功法，专注於动作；或透过发 呆式的散步、没有目的的逛街达成；喜欢进健身房的人，则可以踩室内脚踏车或跑步机， 专注於当下的运动，但避免思考，各类球类竞技则不适合用来转换脑波。至於「静态放松 」则可透过呼吸数息、打坐、持咒、虔心祷告、气功导引或催眠达成目标。 以「呼吸数息」为例，张荣森说明，身体的姿势可坐、可躺，每次皆从一数到十，每数一 个数字，就做一次深呼吸，技巧在於吸吐的过程要深、要慢、要长，不要急，过程中不要 想任何的事情，一旦脑袋出现思考或想法等β波状态，立即再拉回数息的呼吸练习即可。 放松後，则是输入成功的元素，强行给自己慾念或过於执着，反而不会成功。 张荣森举例，想致富的人，可以在脑海中观想眼前有一堆钞票，植入意念的时间不要长， 但可以每天练习，有利於自我产生动能，心想事成。 >>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>> 有兴趣可以看看。 -- --

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