作者yule1224 (在最深的夜里工作)
看板meditation
标题[问题] 坐的时候会腰酸
时间Tue Mar 2 13:35:51 2010
最近静坐比较频繁些
但是都坐不久
最主要的原因是下背部会酸，我想应该是命门那一块吧
我有试着在屁股下面垫一块枕头,不过帮助不大
所以常常坐一坐，就躺下来，让背部休息，接着就顺便睡一觉了 :P
不知版上的大大对於我下背部酸痛有什麽看法
另外，想分享一件事，最近重新看了"秘密"这本书，里面有一段说，
"专注於把快乐和喜悦的感觉散发到宇宙中。
当你这麽做，会把所有能够给你快乐和喜悦的的事物全部都吸引过来-
不仅仅是金钱的富足，还包括你想要得一切"
而这一段也跟"另一宇宙来的人"所说的依样，要快乐，功力才能提升
所以我就在静坐时努力感受快乐的感觉，
坐一会儿，额头就有(也是眉心上方)
有胀胀紧紧的感觉，眼前觉得很亮，
不过，我还是因为下背部会酸痛没法坐得久
另外其实要感受快乐，我有感觉到也是要提出满多能量的
--
我深深的发现
内心深处
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 114.32.2.114
※ 编辑: yule1224 来自: 114.32.2.114 (03/02 13:39)
1F：推 sisiqo:医学解释，你有长时间坐姿不良或电脑症(也就是所谓的上班 03/02 13:46
2F：→ sisiqo:族病。 03/02 13:46
3F：→ sisiqo:这时候静坐姿如果正确->违反原有习惯，肌肉脊椎酸痛。 03/02 13:47
4F：→ sisiqo:若静坐姿势不正确，同时也会造成不适，因为双盘其实一个 03/02 13:48
5F：→ sisiqo:不小心重心错置或姿势不良，就会导致腰酸情形。 03/02 13:48
6F：→ sisiqo:以静坐角度来看，我认为气机未发动前，中脉周天一开始就 03/02 13:58
7F：→ sisiqo:偏向气阻塞在这个地方，若是这种情况，会随打坐时间拉长後 03/02 13:59
8F：→ sisiqo:渐渐改善 03/02 13:59
9F：→ sisiqo:至於眉心上丹田处的情况我当初是也有碰过，我後来是觉得 03/02 14:00
10F：→ sisiqo:是因为一般常会不小心把心神放在此处。 03/02 14:00
11F：→ sisiqo:生理上的原因应该是会让这平常少使用的肌肉紧绷 03/02 14:01
12F：→ sisiqo:也有人解释是松果体开始运作的外在现象(无考证) 03/02 14:02
13F：→ sisiqo:抽象上的原因有上丹田，心神过度专注於某点而落入後天识神 03/02 14:03
14F：→ yule1224:恩恩 谢谢大大 03/02 20:06
15F：→ mydeargf:肾气不足也会引起这种现象 03/02 20:58
16F：→ mydeargf:突然想到 我并没有影射任何的东西喔= = 原po可别误会 03/02 21:05
17F：→ mydeargf:肾气不足是五行不协调造成 而非单一事件 03/02 21:06
18F：→ mydeargf:(不一定是主症所在的意思) 03/02 21:09
19F：→ yule1224:问一下，通常会影射什麽 03/02 21:28
20F：→ mydeargf:呃 纵慾过度啊~ 多数都会联想到这个 其实不然 03/02 21:30
21F：→ mydeargf:因为女生也会肾虚呀~ 03/02 21:32
22F：→ yule1224:哈哈， 好像没本钱纵欲，不过我好像真的肾虚 03/02 21:35
23F：推 mydeargf:可以去试着找出主因来 主因找到可以好一大半~ 03/02 21:46
24F：推 ilanese:静坐时，用硬垫（调整高度）、加上软垫。 03/02 22:29
25F：→ ilanese:静坐的坐姿方式很多，量力而为，选择适合你的方式即可。 03/02 22:29