作者ilanese (11月4日有新作)
看板meditation
标题[闲聊] 有静坐的人，会比较没有失眠的问题吗？
时间Fri Nov 20 17:00:30 2009
有静坐的人，会比较没有失眠的问题吗？
其实这篇比较像是问卷调查。
请有静坐的人，说一下你的心得。
觉得有效的人推文用+1，觉得无效的人推文用-1。
※ 编辑: ilanese 来自: 61.231.229.154 (11/20 17:10)
1F：→ ilanese:+1（我几乎不知道失眠是何物？） 11/20 17:10
2F：推 alfredphy:当初睡觉前静坐会太清醒睡不着 後来懂得放松就很好睡 11/20 17:10
3F：推 bob33006:+1，与楼上同状况 11/20 17:12
4F：→ arblord:睡前有坐都是坐到快昏睡过去~~就躺平睡了 11/20 18:08
5F：→ arblord:没坐的话...没学静坐前也是几乎不失眠，好睡的很 11/20 18:08
6F：推 holycow74105:现代人压力大绷太紧了 只要懂得放松 入眠就不是难事 11/20 18:28
7F：→ holycow74105:当然 放松也是静坐和气功的必要条件 所以有帮助 11/20 18:29
8F：推 DLCSEA:+1 11/20 19:19
9F：→ a3435357:这个问题有点令人玩味思考，有时綀久了，会忘了该如何睡 11/20 19:31
10F：→ a3435357:觉 11/20 19:32
11F：→ a3435357:因为习惯性的没什麽杂念，但感觉又专注 11/20 19:51
12F：→ a3435357:反而不容易睡着 11/20 19:51
13F：→ preattyall:-1 可能我程度不够吧 11/27 22:18
14F：→ preattyall:当初为了解决失眠问题学静坐，现在已经有点灰心荒废一 11/27 22:19
15F：→ preattyall:阵子 11/27 22:19
16F：→ preattyall:有靠静坐解决严重失眠问题的人能够指点一下吗？ 11/27 22:21
17F：→ ilanese:你要说方法吧？ 11/27 22:23
18F：→ preattyall:我是参加法鼓山禅训班学习到的静坐方法 11/27 22:25
19F：→ ilanese:以前我一位大学学长说他学静坐，觉得比较不会失眠。（他学 11/27 22:25
20F：→ ilanese:的方法是我早期用的。） 11/27 22:25
21F：→ preattyall:大多是用数息法 11/27 22:26
22F：→ ilanese:lostsleep版有一篇谈静坐对失眠有效，比较偏向open-up 11/27 22:26
23F：→ ilanese:meditation。 11/27 22:26
24F：→ preattyall:该版静坐文章我之前有看过，但考前失眠的问题还是存在 11/27 22:34
25F：→ preattyall:谢谢告知 11/27 22:34