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学习静坐的几个要点:   一、目的:先了解自己的目的为何,才能寻找自己所想要的东西, 以及可能帮助你达成目的的东西。   二、了解自己:了解自己的特性,选择适合自己的方法,不过这要 花一段时间来摸索就是了。每个人适合的方法并不尽相同,一般人通常 是老师教什麽方法,就练什麽方法,但这种方式,比较像是瞎猫抓老鼠 ,全凭运气。   三、了解方法:选择适合自己的方法,除了要了解自己外,也要了 解各种方法的原理及利弊,这就需要广泛的阅读资料了,也需要搜集及 寻找资料的能力。例如:方法过去有没有出偏的案例,出偏的原因为何 ?比例高不高?   四、好的老师:「师者,所以传道、受业、解惑也。」(注一)就 静坐而言,好的老师除了传授你正确的知识、适当的方法,并且解答你 的疑问外,他本身也要有相当的静坐经验及一定的证量才行,这样子才 有办法带领你走这一条漫长的路。在拜师前,最好先检视一些事情,例 如:这位老师能够回答你的问题吗?他写出来的东西有没有奇怪的观念 ?他平时的言行有没有怪怪的?   五、心态:投机取巧、一步登天、不劳而获是不可能的,即使是资 质比较好,也只是起步会比一般人快一些罢了。最终还是「师父领进门 ,修行在个人。」这句老话最实在了。静坐应该视为是一种终身的志业 。   六、活用:「方法是死的,人是活的。」静坐的人头脑要灵活,觉 得不对时,或进展不了时,要停下来思考,是不是目前的方法不适合自 己的现况,改为练习另一种方法,或改变方法上的一些小细节,甚至是 心态上的想法,而不是一成不变。   注一:韩愈:《师说》:「古之学者必有师。师者,所以传道、受 业、解惑也。人非生而知之者,孰能无惑?惑而不从师,其为惑也,终 不解矣……」这一句的白话解释为「古代求学问的人一定要有老师。老 师是传授道理、讲授学业、解答疑惑的人。人不可能生下来就知道一切 的道理,谁能没有疑惑?有疑感不请教老师,那疑惑就永远不能解决了 。」 -- 请配合服用此篇,文章代码(AID): #1Aq6nh7i ※ 编辑: ilanese 来自: 61.231.235.16 (11/14 12:25)







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