※ 引述《vialo (vialo)》之铭言： : 贺开版（也来贺一下我注册成功），安安^^ : 因为常常心情烦躁，想三忘四， : 这两个月开始学打坐，想追求心灵和谐， : 希望可以很有修养的、好好的做完手边的事， : 不过还是会偷懒，心里想到的时候都会被一些想法打消， : 比如说刚吃饱不能，肚子胀胀得不舒服， : 没有垫子很不方便（我只买了蒲团），睡眠不足等等>"< : 想问问各位，大家打坐的时间都在什麽时候呢？ : 可以提点一下像我这样初学者的打坐时间吗？ : 我在上班，晚上大概12点睡觉，和家人住。 : 另外，打坐时会有某一点很刺痛或者哪里很痒(会换地方)的感觉， : 我可以动一下或抓痒吗？ 打坐的时间自订，但每天必须在固定时间打坐， 不要今天七点，明天八点，後天五点，朝改夕改。 原则上，子时最佳，但不一定要在子时。 有些人太晚累了会打瞌睡，子时反而不佳。 痒的话，忍过就忘了，一直要去抓，容易造成妨碍。 -- http://blog.pixnet.net/luzifur --

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