作者wn7158 (I'M鲁迪)
看板marriage
标题Re: [闲聊] 关於另一半的身材
时间Fri Oct 25 05:27:25 2019
关於身材这个事情，我完全能体会身受肥胖所苦，广大妇女同胞的心情。
小时後我长的非常可爱，就是每个女生看了都会想抱一下的那种小屁孩，大概就跟我现在
的三儿子一样。
但是我有一个什麽都想给小孩吃最好，补最好的妈妈，在国小到国中阶段，我就被养成了
一个人人口中的小胖子。
那段期间，是我人生最不快乐的期间，因为胖子，突然你就从主角变配角。
别人追女生，我就是在旁边跑腿的小胖子，女生从来不会正眼看我。
我也似乎得了和女人讲话的恐惧症，在
没有自信的前提，我也无法好好的跟女生讲话超过三分钟。
於是国中联考完的那个暑假，我开始疯狂减肥健身。
每天早上游泳自由式1000公尺，下午打球三小时，午觉睡完就去和我爸晚上慢跑3000公尺
。
三个月暑假完，我长高变瘦，从原本的大肚子，变成有腹肌狗公腰。
然後上了高中後，我又变回小时後女生都会想亲近送情书的小男生。
那个心情转折和冲击，使我知道我的身材永远都不能变回小胖子，持续运动健身一直保持
将近20年。
相反的，我老婆和我相反，她从小到大永远都是美美的，永远都是一堆苍蝇追逐的对象，
因此她本身就对时尚美感保有高度兴趣追逐的女生。
当连生三个小孩，身材突然变型，她看到镜中的自己，都快崩溃了。
那个时候的她身材是166/78
减肥的最大条件，就是要身处在不友善的环境，才会有动力持之以恒，这是我个人的经验
啦！
因此，我当然可以很友善的跟她讲：
老婆你变怎样，我都会爱你，肥肥的也很可爱，这种屁话麻痹她！
但我知道，只要她看到镜子的那个她，不是从前身材的那个她，她内心一定很痛苦。
如果你真的希望她能减肥成功，有句话叫女为悦己者容，拜托请诚实的跟她讲，你肥成这
样真的很难看，我不是很喜欢。
直接给她压力，不给她任何藉口想逃避这问题。
因此为了她好，我很认真的问她，你想变回正妹吗？
那这段期间，我可以当你减肥的教育班长。
接下来我直接就塑造了一个对胖子不友善的环境，让她有动力持续健身减肥。
只要她重训器材做的组数不够，我就会说胖子都是这样，你就慢慢挑轻松的做。
只要她跟我游泳的过程，游的趟数不够想偷懒，我就会说看看你的肚子，你不要浪费钱想
买什麽比基尼了。
只要她路跑的过程，变慢慢走或想偷懒，我就会说，胖子腿果然跑不动。
只要今天她的用餐，有超过我们设定卡路里或饮食没均衡，我就会说小胖妹都是这样吃的
。
就这样持续5个月加饮食，每周都拍照纪录，她就这样瘦了有20多公斤，然後慢慢变回以
前婚前的身材，身体也比以
前更紧实
了。
也就是变回166/53左右
但是其实减肥不是最难，最难的持之以恒的运动不复胖。
也因为她有之前魔鬼减肥运动的痛苦，她会更珍惜维持现在的身材，也让她养成了上健身
房运动的习惯。
我之前的机车教育班长也没白当了，又赚到了每个星期都可以穿回战斗服，疯狂做爱的老
婆。
现在，我都会严格管控我三个小孩的饮食和养成运动习惯，让他们去参加运动课程，绝对
不走我妈以前疯狂乱补，养小胖子的路。
因为给他们好的外表和身材，其实也帮助了他们在青少年过程，能够更有自信在同侪相处
，在成长的过程更加的平安健康。
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 111.251.16.99 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/marriage/M.1571952447.A.561.html
※ 编辑: wn7158 (111.251.16.99 台湾), 10/25/2019 06:08:11
1F：→ cerenis: 可以中庸一点吗。10/25 07:08
2F：→ echo815: 你的方法我无法接受，用呛的...？只能说尊夫人脾气真好10/25 07:12
胖子或懒人要认真减肥，只有在不友善的环境持续压迫，才会有动力持之以衡运动减肥。
不然环境太舒适，就是会三天补鱼两天晒网，一下就放弃。
这是我当初在考救生员执照训练和当兵在特战营的心得。
我老婆那几个月，几乎天天被我运动课程和饮食课程排满满，照表操课。
小孩我顾，但她就是要照表完成。
当然我讲那些话的时候，虽然一定会讲，但不会对像男生这麽严肃认真。
3F：→ norikko: 以w的文风来说，夫人脾气超级好完全是一望而知的事10/25 07:31
4F：→ petitebabe: 如果老婆可以接受 这方法当然也可以10/25 07:54
就像现在我要求我老婆游泳。
我们每周全家一起去游。
我自己自由1000，我老婆自由700
小三大儿子要自由式蛙混500-600
小一女儿 要自由蛙混 250
中班小儿子 自由蛙混岸墙100-150
游完要完儿童设施和做spa的才去做
※ 编辑: wn7158 (111.251.16.99 台湾), 10/25/2019 08:51:45
5F：→ petitebabe: 我老公也是靠游泳减重 不过遇到撞墙期了10/25 08:52
男生要游自由式或蝶式，我自己是这两式混游，至少要设定800-1000。
如果是游蛙式，也尽量是用竞速的方式游，效果才会出来。
咬牙都要游完，就跟跑步一样，呼吸和动作顺了就很轻松。
然後慢慢设定完成速度，撞墙期就会过。
※ 编辑: wn7158 (111.251.16.99 台湾), 10/25/2019 08:58:48
6F：推 seaping: 推全家运动 !!! 10/25 08:59
7F：推 LauraRoslin: 你的方法有点过，不过尊夫人也是很有动力的，另外推 10/25 09:04
8F：→ LauraRoslin: 全家一起运动。10/25 09:04
前一阵子暑假，我小三大儿子被我妈疯狂乱补，有点虚胖的感觉。
暑假一个月，我星期一到五，天天下班带他去游泳，，我自己也跟在他旁边水道游，每天
他都要自由游到500才能上岸。
我参考的是旁边水道，国小泳队的操练方式，国小泳队操更凶。
暑假完他又变回标准身材。
让他们知道，饭不能乱吃xd
9F：推 woodstock827: 你的方法很看对方的个性，可能刚好你老婆适合这种10/25 09:15
10F：→ woodstock827: 方法，如果我老公这样对我讲话没吵架就不错了还去运10/25 09:15
11F：→ woodstock827: 动呢别想了XDD10/25 09:15
12F：推 traman: 我前女友80kg 她说只有我跟她说不用减 我也不知是不是害了10/25 09:18
13F：→ traman: 她10/25 09:18
你害惨她了。
我老婆78公斤时深蹲，我拳头很硬！
我老婆现在53公斤深蹲，我懒较硬！
这个才是诚实话！
※ 编辑: wn7158 (111.251.16.99 台湾), 10/25/2019 09:21:06
14F：推 limingche: 那我跟你相反欸，我看到肥肥的才会有感10/25 09:37
15F：推 litlan: 我也好希望老公可以鞭策我运动，但我老公是那种怕我辛苦会 10/25 09:41
16F：→ litlan: 一直叫我休息的......好想一起培养运动习惯10/25 09:41
我不只是鞭策我老婆，我连幼稚园儿童都不放过。
很多人问我，为什麽你儿子幼幼班就会不带泳圈游泳？
我答：小孩丢到水里面，就自动会游泳。
我儿子幼幼班的时候，我只告诉他到水里面不要呼吸，拼命滑就会到岸边。
然後我们就到深水池中央，把他带到离岸五公尺，往前一丢他就一把鼻涕一把眼泪，发挥
人类原始本能拼命往岸
游，多丢几次就会游了。
17F：推 wowowe: 我觉得老公一起运动不是打嘴炮自己甚至更胖 10/25 09:46
18F：→ wowowe: 算是很好 两个人一起求进步啊10/25 09:46
※ 编辑: wn7158 (111.251.16.99 台湾), 10/25/2019 09:51:40
19F：→ petitebabe: 就...游太顺了没有减重效果XDDD 要增加强度了10/25 10:00
20F：推 jimhall: 能成功的，都是敢对自己残酷要求的人，退而求其次，也要10/25 11:01
21F：→ jimhall: 是敢接受其他人严格要求的人10/25 11:01
22F：推 seanruth: 胖子是一定知道自己是胖子，可是就是很多可是一直缠绕10/25 11:14
23F：→ seanruth: 着自己。反正胖久了也就习惯了，等到真的身体问题一堆，10/25 11:14
24F：→ seanruth: 也来不及了。 10/25 11:14
25F：推 PttCraft: 你祖籍斯巴达? 10/25 11:49
26F：→ blackacre: 你这个想法用在功课上也可以。你有都考第一名吗？ 10/25 12:23
27F：→ blackacre: 工作跟薪水也是。你有薪水第一名吗？10/25 12:24
28F：→ blackacre: 如果你的功课薪水都没有，为什麽不鞭策自己呢？10/25 12:26
你错了，运动不是为了争第一名。
是要享受运动的过程，比第一名重要。
所谓的享受过程，也就每次的运动都全力以赴，它才会成为你的回忆，成为你持续运动的
习惯动力。
就像我或我儿子出去参加比赛，我希望的是每场比赛前都认真准备，在场上的每一刻也全
力以赴，至於输赢其实没那麽重要。
只要想比赛，永远都会有比赛，就算是输家也是很好的一个过程。
跳到你说的功课和收入也是一样，你永远都有比不完的对象。
但是你在该做的事情，都全力以赴，就算考不好，也只是你人生的一个项目，再换其他项
目试就好。
至於薪水收入，我的认知是，能让老婆小孩快快乐乐享受生活，没有经济压力，我就认为
达标
了。
29F：推 ging801112: 斯巴达XDD 10/25 12:35
30F：推 ging801112: 楼上崩溃了 10/25 12:37
※ 编辑: wn7158 (111.251.16.99 台湾), 10/25/2019 12:47:58
31F：→ taiwancola: 这方法真的蛮看人的10/25 13:03
32F：→ eternia0920: 真亏你太太没跟你翻脸10/25 13:07
33F：→ eternia0920: 应该是她个性也能接受吧 不然这种方式下去可能要先10/25 13:07
34F：→ eternia0920: 准备离婚XD 10/25 13:07
35F：嘘 QchchQ: 还好我不是你太太 不然为你生孩子身材变胖让你没性慾又要10/25 13:11
36F：→ QchchQ: 被你呛10/25 13:11
37F：推 littenVenus: 推 观念正确 享受比赛 享受运动过程 尽力而为 操之在 10/25 13:23
38F：→ littenVenus: 己 就算拿不到第一名也会有充实感 那就够了 态度永10/25 13:23
39F：→ littenVenus: 远是最重要的10/25 13:23
40F：→ kabkglomr: 我觉得不行...10/25 13:24
41F：→ petitebabe: 变胖不健康啊...生产胖总是要想办法瘦回去10/25 13:33
42F：推 zaqlp: 我会觉我老公比我还在乎我外表，很敷浅10/25 13:33
43F：推 jullyio: 变美变健康本来就是义务！10/25 13:41
44F：→ lluunnaa: 你的方法对太太OK,但我来说真的不行,虽然我不需要减... 10/25 13:41
45F：→ jullyio: 某楼比薪水真的很无聊10/25 13:42
46F：推 lluunnaa: 祖籍斯巴达推一个10/25 13:43
47F：→ LindsayMonro: 这只对在意自己身材又脾气好的才有效吧 像我从小胖 10/25 13:44
48F：→ LindsayMonro: 到大已经半放弃的 被这样讲只会更不想动吧10/25 13:44
49F：推 PttCraft: 把胖的问题都归类到外表忽略健康问题比肤浅更糟，算理盲10/25 13:45
50F：→ petitebabe: 对从小到大没胖过的应该有用... 10/25 13:45
51F：嘘 dieyoung: 嘘明显，某楼在那里鬼扯什麽第一名干嘛？人家原po是有逼 10/25 13:50
52F：→ dieyoung: 他老婆拿什麽第一名吗？10/25 13:50
53F：→ dieyoung: 某楼该不会就是那种受不了鞭策瘦不下来的人吧XDDD10/25 13:51
54F：推 royant399: 推一起努力让自己更好！不论是生理或心理健康。10/25 14:12
55F：推 eunicemiru: 这系列文下来其实很简单，了解自己老公老婆的个性，因10/25 15:06
56F：→ eunicemiru: 材施教才是最好的，大家分享自己的方法原原po 就参考 10/25 15:06
57F：→ eunicemiru: ，重点是要了解对方的心情啊10/25 15:07
58F：推 mzmzz: 重点是小孩你会帮雇+注重饮食运动菜单 很多只会嫌弃而已10/25 15:09
59F：推 pocata: 另一半也是这个类型的，讲话超直接，但我是注重身材又积 10/25 15:20
60F：→ pocata: 极运动的人… 就当做动力10/25 15:20
61F：推 MOKANI: 难怪一堆人会胖 就是理由一堆 又念不得 我觉得这篇原波10/25 15:27
62F：→ MOKANI: 很厉害啊 人本来就是有潜能 你找一堆藉口放懒 然後再眼红10/25 15:27
63F：→ MOKANI: 别人的成功...10/25 15:27
64F：推 sh29011: 这篇推推，某楼心态可议10/25 15:38
65F：推 yichunera: 幸好你太太没有玻璃心10/25 15:45
66F：推 w01192001: 用激将法很挑人的 10/25 15:53
67F：推 lovelybi: 何必说原PO呛太太?他太太本身就对自己身材不满意也接受10/25 16:03
68F：→ lovelybi: 先生的"呛",这样就好啦,两人都接受彼此的对待,有何不可!10/25 16:04
69F：推 amineko: 推你诚实且标准一致，身体力行，带一家大小一起健身运动 10/25 16:08
70F：→ amineko: 。你太太请健身教练的钱都顺便省下来了。外表美观的赏心10/25 16:08
71F：→ amineko: 悦目感受骗不了人，身材好衣服随便穿都好看，变漂亮自己10/25 16:08
72F：→ amineko: 更开心。练出习惯维持身体健康也是一家幸福的基石。 10/25 16:08
73F：→ amineko: 我会宁愿伴侣诚实说出自己感受，两个人一起努力健身运动 10/25 16:10
74F：→ amineko: ，不想当鸵鸟麻痹自己10/25 16:10
75F：嘘 qq204: 你知道有人你越念她越不想动吗?10/25 16:12
76F：→ echo815: 你这方法很看人的个性，如果我老公这麽对我大概就差不多10/25 16:20
77F：→ echo815: 可以离婚了10/25 16:20
78F：推 echo815: 减肥可以鼓励，但用呛的令人傻眼 10/25 16:22
79F：→ molamolajump: 你这方法很看当事人个性和情绪10/25 16:22
80F：→ molamolajump: 在紧绷精神压力或忧郁的情况下10/25 16:23
81F：→ molamolajump: 可能人就直接没了-_- 10/25 16:23
82F：→ echo815: 可能你的成功经验让你有这样的「训练」模式，但不是只有10/25 16:23
83F：→ echo815: 这样训练才能成功10/25 16:23
84F：推 xulu0: 偏激但有用，我就是每天被老公催眠你很苗条你很漂亮的人10/25 16:24
85F：→ xulu0: 真的瘦不下来。10/25 16:25
86F：→ echo815: 我曾经花一年时间从162/55减到162/45大概一个月瘦一公斤10/25 16:26
87F：→ echo815: ，之後维持十多年没复胖，也没用这麽极端的方式10/25 16:26
88F：推 petitebabe: 每个人能用的方式不同 分享一下也没甚麽不好 10/25 16:29
89F：→ echo815: 抱歉有点激动，只是觉得生育已经够辛苦，生育後身材变形10/25 16:36
90F：→ echo815: 还要负责让先生的xx硬，看到就令人火大10/25 16:36
91F：推 mininakai: 适合你老婆，但不适合我 10/25 16:38
92F：→ echo815: 另一个生气的点是，从这篇的描述里太太根本不是主动求助10/25 16:39
93F：→ echo815: 的，是先生问完她後才开始一连串训练～10/25 16:39
94F：推 echo815: 如果是太太看到镜中臃肿的自己而开始伤心，此时先生介入 10/25 16:42
95F：→ echo815: 帮忙，这就完全不一样了 10/25 16:42
96F：→ echo815: 推文的补充说明也让人无言，看到78公斤的老婆重训拳头硬.10/25 16:44
97F：→ echo815: ...看到这句才令人拳头硬10/25 16:44
98F：推 fba: 原po夫人也是自己有毅力，只是偶尔偷懒需要人鞭策10/25 16:45
99F：→ fba: 我每次少吃多动，老公都会说“你这样太辛苦了，走吧吃火锅“10/25 16:46
100F：→ wang0920: 我不太认同用这种方式耶！我自己是从89公斤瘦到67公斤 10/25 16:47
101F：→ wang0920: 也是6个月，但是我没有大量运动，就是快走+吃对食物（10/25 16:47
102F：→ wang0920: 没有节食）10/25 16:47
103F：→ wang0920: 至今一年多仍未复胖（一样是少运动+饮食注意），何必用 10/25 16:47
104F：→ wang0920: 这麽难听的字眼刺激想瘦下来的人呢？10/25 16:47
105F：→ wang0920: 我现在很想运动可是单亲要顾二个国小三年级的男生根本10/25 16:52
106F：→ wang0920: 没空10/25 16:52
107F：→ blackacre: 运动就说鞭策，提到功课跟钱就说不用太努力。10/25 17:00
108F：→ lucyhsu: 祖籍斯巴达得一分 XD10/25 17:06
109F：推 petitebabe: 前期靠饮食很快就瘦了 到後面不运动不行10/25 17:11
110F：推 kitten631: 了解另一半的个性很重要阿 10/25 17:16
111F：→ kitten631: 看来太太就是激不得 一激就跟你拼命那种人XD10/25 17:18
112F：推 hinghtlimit: 朋友会背叛你 家人会背叛你 但是运动不会10/25 17:23
113F：→ hinghtlimit: 另外推很社会，提早让小孩接触社会残酷的一面避免玻 10/25 17:24
114F：→ hinghtlimit: 璃心很好。10/25 17:24
115F：推 LGG3: 减肥需要一些动力，夫妻可以接受就好10/25 17:28
116F：推 applexdot: 结果上看起来很好家人也可以接受就没差啊 10/25 17:40
117F：→ applexdot: 只是我被这样骂我会打人所以我不适用XD 10/25 17:41
118F：推 ismydear: 你规矩好多10/25 17:49
119F：→ boyo78: 真好，老婆也有自知之明更好。不是每人都那麽幸运。10/25 17:50
120F：推 g0820413: 为何一堆人很生气= = 原po老婆可以接受且成效不错就够了10/25 17:58
121F：→ g0820413: 啊，各人有各人可以接受的方式，他只是在分享他家的状况10/25 17:58
122F：→ g0820413: 而已 10/25 17:58
123F：推 QchchQ: 楼上这样说 这版不都在分享自己家的事10/25 18:02
124F：推 g0820413: 呃这是重点吗？ 重点是夫妻相处模式类似原po家的人或许10/25 18:15
125F：→ g0820413: 可以试试看 10/25 18:15
126F：推 g0820413: 觉得不适用，那就pass10/25 18:17
127F：→ lordguyboy: 还以为是直销分享10/25 18:39
128F：推 abc70340: 这方法有效是因为你老婆原本就很注重体态吧。10/25 18:43
129F：→ powerki: 觉得这个太太有点可怜 ...不过自己选的10/25 18:45
130F：→ powerki: 有听过女方去运动减肥 男的酸言酸语程度大概跟这位原po一10/25 18:47
131F：→ powerki: 样 然後女的真的瘦了 但是心也走了 嘻嘻10/25 18:47
132F：嘘 yoimq: 小孩丢水里这招 我旁边看到应该会打家暴专线，你孩子没事 10/25 19:01
133F：→ yoimq: 是你幸运，老婆跟孩子够M是一回事，用命去换运动习惯完全推10/25 19:01
134F：→ yoimq: 不下去10/25 19:01
你错了，小孩的浮力和大人的浮力是不一样的。
我本身有救生员执照（虽然後面没有继续换证），学生时期有加入过泳队，大学有带过游
泳教学经验。
你有看儿童游泳班吗？
一堆不会游泳怕水的小朋友，刚来的第一周，在前面适水性的过程都是一把鼻涕一把泪的
。
也就是越小的小孩适应水性的时间更短。
（把小孩丢到水里，直接开始滑）
这个阶段其实就和骑脚踏车，脱掉辅助轮是一样的。
也就是前期他已经习惯，有辅助轮脚踏车这件事，纵使他一开始摔的一把鼻涕，但他会知
道脚踏车是可以骑的。
所以在丢小孩进水前，前期已经让他适应水性，习惯臂圈泳圈敢潜水，後面才是用环境压
力，
让他直接成长会游泳。
135F：嘘 darkMood: 废文10/25 19:01
136F：→ LebronKing: 强迫症大头症自以爲是10/25 19:08
137F：嘘 j8630222: 自以为10/25 19:14
138F：嘘 night17: 自以为是+110/25 19:14
139F：→ kissung: 酸10/25 19:24
140F：嘘 dapichen: 请问何谓虚胖？ 哇好懂哦好棒棒哦~10/25 19:27
141F：→ dapichen: 这种编故事方式後面加句加入我们你也可以成功也不奇怪10/25 19:29
142F：嘘 hunter05469: 你的家人好厉害10/25 19:35
143F：→ bluebear0914: 虽然你的另一半能接受 但批判不是合适的沟通方法10/25 19:41
※ 编辑: wn7158 (111.251.16.99 台湾), 10/25/2019 19:57:56
144F：嘘 aurora990: 嘘小孩丢水里 我爸以前也是这样丢我 结果我後来得肺炎10/25 19:50
145F：→ aurora990: 去看医生..10/25 19:50
要丢之前，前置作业要准备好，你爸可能没准备完善就丢，帮你QQ
146F：→ overhead: 在你家有成功很好，但不是人人适合10/25 19:51
147F：推 greatodin: 这串真的钓到一堆玻璃心肥宅10/25 19:52
148F：→ greensh: 太太就算了 真心希望你不会也这样跟小孩说话...10/25 19:54
149F：推 ssabjm: 166/53其实肚子应该有一大圈10/25 19:57
150F：嘘 sienco: 我看完只知道你太太非常爱你10/25 19:58
※ 编辑: wn7158 (111.251.16.99 台湾), 10/25/2019 20:15:29
151F：推 NSRC: ．．．． 崩溃 ？！10/25 20:18
152F：→ NSRC: 也太玻璃心了吧10/25 20:19
害怕照镜子，变得不喜欢拍照，会因为身材哭泣，会因为生小孩身材变性，开始负面情绪
怪为什麽要生小孩
，排斥行房裸体，对很在意外表的人来说是很严重的事情。
153F：推 hidosun: 玻璃心肥宅XD 推啦 喜欢直白 10/25 20:39
154F：→ kitten631: 166/53有在运动的怎麽可能一大圈，看太多纸片艺人了吧 10/25 20:42
155F：→ kitten631: ？ 10/25 20:42
156F：推 sunlin18: 很可恶的斯巴达,虽然我还满赞同的 10/25 20:49
※ 编辑: wn7158 (101.136.199.8 台湾), 10/25/2019 20:52:17
157F：推 moonelf: 有想过那些话会变成疙瘩吗，她或许暂时不介意，但遇到低 10/25 21:00
158F：→ moonelf: 潮或者信任危机时，她总是会想起来的 10/25 21:00
如果五个月这样搞，身材还一样，可能真的会有疙瘩。
但当她看到镜中的自己慢慢改变，现在变得像网红一样，到处都要自拍，我觉得她已经忘
了xd
159F：推 blackbear21: 推楼上10/25 21:01
※ 编辑: wn7158 (111.251.16.99 台湾), 10/25/2019 21:33:05
160F：推 hinghtlimit: 推全力以赴的观念，但无奈的是不是这社会会有人说， 10/25 21:40
161F：→ hinghtlimit: 人生不用这样过。 10/25 21:40
162F：→ hinghtlimit: 果然观念要从小要求起以避免变成妈/爸 宝 10/25 21:40
163F：推 aqurn: 推<全家一起运动>10/25 21:41
164F：嘘 powerki: 哎还是想嘘 自以为是 10/25 21:52
165F：推 eason239: 推你！身材这种事情本来就是需要付出比常人更多的努力 10/25 22:11
166F：→ eason239: 还有毅力才能得到让人称赞的机会，害怕伤害到对方而不愿 10/25 22:11
167F：→ eason239: 意根治久了只会造成嫌隙10/25 22:11
168F：推 eason239: 光靠饮食调整，只能得到别人称赞「好瘦喔！」，而多了运10/25 22:13
169F：→ eason239: 动健身才能得到别人称赞「身材好棒喔！」，但往往很多人 10/25 22:13
170F：→ eason239: 心里想被称赞却不愿意付出相对应的代价，那当然别想着 10/25 22:13
171F：→ eason239: 有一天能够PO身材照到脸书了 10/25 22:13
172F：推 fiegger: 10/25 22:20
173F：嘘 leterg: 有的人是因为荷尔蒙或身体体质改变问题，很难瘦，这样呛真10/25 22:26
虽然你讲的情形是个案，但是我的态度还是一样。
无法改变和不想改变是两件事。
也许一般女性是要半年才会有身体的变化。
但是如果我老婆有上述情况，但她想改变，我会陪她询问专业医生。
看如何从饮食和药物治疗做管理，再搭配运动，也许时间是一般人2-3倍。
也一定要达成目标。
174F：→ leterg: 的不妥 10/25 22:26
175F：嘘 leterg: 但推全家一起运动 10/25 22:28
176F：推 mimizxzx: 推！不是只出嘴！有鞭策及陪同的人真的很重要！10/25 22:31
177F：→ drewmiwu: 推mo大 还是要看另一半的个性 及产後身心复原状况10/25 22:31
※ 编辑: wn7158 (111.251.16.99 台湾), 10/25/2019 22:42:34
178F：→ petitebabe: w板友也一起身体力行，非出一张嘴，很可以 10/25 22:43
179F：推 likeastar: 166/53 有重训肚子还有一大圈？？推文是身边没健身的人 10/25 22:51
180F：推 Almon: 别人成功的经验，若不适合自己也就看过就罢，有些人就是喜 10/25 22:51
181F：→ likeastar: 吗 10/25 22:51
182F：→ Almon: 欢自己代入感很深，再来批判说这样不行这样不对...拜托，人 10/25 22:51
183F：→ Almon: 家夫妻都成功达成目标了，你也不是人家老婆，被督促的也不 10/25 22:51
184F：→ Almon: 是你，别人成功达标了，入戏的只能在那7pupu10/25 22:51
185F：推 amineko: 每对夫妻相处模式不同 有些就是习惯嘴来嘴去 也知道对方10/25 22:52
186F：→ amineko: 没恶意 不会认真往心里去 原po太太本来就爱漂亮 好听话10/25 22:52
187F：→ amineko: 不会让脂肪自动消失 一起身体力行分工带小孩 也是个解方10/25 22:52
188F：推 ressychou: 推这篇，最讨厌明明就是懒惰还攻击成功的人。没什麽很10/25 22:54
189F：→ ressychou: 难瘦的，设定目标+坚持执行就一定会有成绩，看对自己10/25 22:54
190F：→ ressychou: 够不够残忍而已。10/25 22:54
191F：推 uwmtsa: 复制成功经验是风险最低的途径10/25 22:55
192F：推 claire7715: eason239大说的很好！10/25 22:58
193F：嘘 ilap84032: 觉得这种用焦虑恐惧逼迫鞭策并不是善待自己的方式，要10/25 23:00
194F：→ ilap84032: 激励或警惕还有很多其他方法10/25 23:00
195F：推 tsanning: 激将法对原po老婆管用 主要是她原本就超瘦 10/25 23:06
196F：→ tsanning: 耻笑她胖并不会真的伤到她心 反而给她动力 10/25 23:07
197F：→ tsanning: 如果没瘦过从小胖到大的...被另一半念 10/25 23:07
198F：→ tsanning: 应该会难过摆烂不想听吧～ 10/25 23:08
199F：推 uwmtsa: 从小胖到大又结婚的话，那一开始另一半就喜欢胖的啊10/25 23:12
200F：→ uwmtsa: 我就有这种朋友，就是喜欢另一半胖胖的，没问题啊 10/25 23:12
201F：→ amineko: 推楼上 10/25 23:16
202F：→ anitgirl: 只能说有的人适合被贱待，有的人不适合 10/25 23:19
203F：→ amineko: 而且这篇的价值在原po并不只是出张嘴激将法而已 10/25 23:19
204F：推 a1995840420: 老婆如果不能接受早说了好吗 刚好她需要原PO的激将法 10/25 23:22
205F：推 uwmtsa: 紧实的166/53根本极品，棉花糖款的166/53不能相提并论啊 10/25 23:22
206F：推 shake1949: 哈哈哈哈哈哈哈哈10/25 23:29
207F：推 hips: 推这篇 好多人玻璃心真可怜10/25 23:31
208F：推 NKVD: 身体力行推，作不到的干嘛酸人10/25 23:32
209F：推 kjeldsens: 就是很多玻璃心 难怪一直纵容自己肥滋滋的10/25 23:35
210F：推 shaman5566: 你各位啊 尔後再给我变胖试试看10/25 23:57
211F：嘘 dtslim: 太LOW10/26 00:19
212F：嘘 abyssa1: 虐待儿童10/26 00:31
国小泳队，国小棒球队，国小运动类校队，那个训练量和骂小孩态度，你看了不就吓到报
警！
213F：嘘 abyssa1: 台湾的儿童体育训练真的是虐待没错 10/26 00:39
不用讲台湾，美日韩或甚至世界各儿国童竞赛性体育训练，训练量以你标准都是虐待儿童
。
我之前看欧洲足球儿童训练营，训练量我看你也会说虐待儿童。
※ 编辑: wn7158 (60.250.233.155 台湾), 10/26/2019 00:44:22
214F：→ vivian0615: 你把儿子丢进泳池的时候有在旁边陪吗？还是你在岸上？ 10/26 00:45
我和他在深水池中央，告诉他岸边在哪
，闭气往前游就对了，第一次我大约抓5公尺。
但是我还是要重申一次，本人有考过救生员执照，有儿童成人游泳教学经验。
在丢之前，已经让他熟悉臂圈游泳，知道如何滑手踢水。
215F：推 ZZZZZ29: 推。 10/26 00:49
216F：推 uwmtsa: 我觉得逼小孩写一堆功课上补习班是比较严重的虐童 10/26 00:53
217F：→ Agneta: 既然你有很多但书前提 一开始回推文的时候就不要讲的那麽 10/26 00:54
218F：→ Agneta: 轻易 ‘小孩丢到水里面，就自动会游泳。’ 10/26 00:54
真的很轻松啊！
尤其因为浮力的关系，小孩比大人更好更快能学会游泳。
年纪越小，学的更快。只是很多游泳教练基於父母态度考量，是不太敢收太小的小孩教学
。
不怕水的小朋友，也就是洗澡洗头不害怕的小朋友。
我自己教学的经验，基本上一堂课两个小时时间，就可以让他不换气打水到岸边。
很多爸爸可以尝试这样教学小朋友，省初阶游泳课的钱。
219F：推 carolsophy: 我觉得很棒啊，至少把拔不是只出一张嘴却什麽都不动，10/26 00:59
220F：→ carolsophy: 小孩家事都包了甚至还陪着运动，有什麽好嫌弃的！另外10/26 00:59
221F：→ carolsophy: 想看看高颜值全家福XDDD10/26 00:59
※ 编辑: wn7158 (60.250.233.155 台湾), 10/26/2019 01:09:19
222F：推 OVEADO: 推 全家一起运动：）10/26 01:25
223F：推 boungiorno: 祖籍斯巴达我笑了，全家一起运动真是非常好的习惯 10/26 03:18
224F：推 km612tw: 推 现在苦总比以後苦好 10/26 03:40
225F：推 schi0301: 推！ 10/26 03:49
226F：推 X71: 就推你 10/26 04:36
227F：推 dodoru: 每个人适合的方法不同啦，不见得每个人都要用这种方式。10/26 07:18
228F：推 dodoru: 不过还是蛮推的。我自己减肥的经验是如果真的真的极度想减10/26 07:24
229F：→ dodoru: 肥，趁年纪不要太大时采用魔鬼训练3~6个月疯狂运动+健康非10/26 07:25
230F：推 dodoru: 胡乱节食的方式控制饮食，具体成效很明显也不会那麽夜长梦10/26 07:28
231F：推 dodoru: 多，女生即便是身高15几/80公斤或16几/90公斤，魔鬼训练三10/26 07:32
232F：→ dodoru: 个月已经有好看衣服洋装可以穿了，虽然是大size版的但是和 10/26 07:33
233F：推 dodoru: 差不多身高/体重比，却没在运动重训控制饮食的人身材体态10/26 07:37
234F：推 dodoru: 腰身相比绝对是不一样的，有一点自信後再拚三个月就蜕变了10/26 07:43
235F：推 dodoru: ，结束冲刺期再好好维持+慢慢减剩下的体重脂肪比较轻松点10/26 07:50
236F：推 dodoru: 。如果想要用较无压力的方式慢慢减虽不是不行，问题是那需10/26 07:53
237F：→ dodoru: 要更大的毅力且夜长梦多，大部分人往往没毅力所以变成想到 10/26 07:54
238F：→ dodoru: 时才减一下，每年身材还是纹风不动或因代谢逐年下降变更胖10/26 07:55
239F：→ PttCraft: 除了二手烟问题外，减肥跟戒菸其实是有相近之处10/26 07:55
240F：→ PttCraft: 都需要毅力与行动，都对健康有帮助 10/26 07:55
241F：→ PttCraft: 不行动的话罹患慢性病的机率都会大大提高 10/26 07:56
242F：推 clone29: 推个。细节跳过不少，总之受管对象满意，结果就是好。 10/26 08:38
243F：推 StuLeo: 推，鞭策心态正确10/26 09:33
244F：→ suyal: 因材施教，不要对每个人这样就好10/26 11:08
245F：推 heartblue: 推！面对问题并解决，比自慰取暖有意义！ 10/26 12:41
246F：推 g951753y: 推一个 10/26 13:07
247F：推 gbtplayer: 要看人 你老婆是好胜心够强 更多是玻璃心崩溃自暴自弃 10/26 14:32
248F：推 jesuskobe: 自暴自弃的就胖下去啊,减肥本来就不简单,自己决心不够 10/26 14:33
249F：→ jesuskobe: 才会玻璃心碎,好吃偷懒又还嘴不得,那减什麽肥10/26 14:33
250F：推 Beetch: 不太明白整天说自己胖但又不运动也不让人讲是怎样10/26 17:12
251F：推 awesomo: 有些人也太玻璃心，原po行动力很强10/26 17:50
252F：推 Nightu05: 幼幼班直接丢深水中央，长大心理会不会有小阴影XDDD10/26 18:17
253F：推 gl6mp6: 这篇钓出一堆玻璃心的咖洨10/26 18:19
254F：推 Nightu05: 不过越小开始玩水、学游泳是对的，越大越难学 10/26 18:22
255F：→ Nightu05: 我也是小时候父母自己教，真的省不少10/26 18:23
256F：推 godzillagrrr: 推10/26 18:29
257F：→ godzillagrrr: 要是我也希望老公这样鞭策！10/26 18:30
258F：推 pompurinfish: 就喔欸靠行将在10/26 20:04
259F：推 a25: 虽然案例很奇怪，但是夫妻开心就好，毕竟一个愿打一个愿挨， 10/26 20:30
260F：→ a25: 谁也管不着10/26 20:30
261F：推 feb: 推，原po老婆自己本身就很有动力和毅力了，原po的毒舌只是在10/26 23:25
262F：→ feb: 老婆偶尔想放纵时督促+鞭策，是良性循环，不懂有什麽好骂的。 10/26 23:25
263F：推 piez: 小孩你顾！！我老公要是能就好了…… 10/27 00:06
264F：嘘 abyssa1: 训练量是一件事 训练方法是另外一件事 10/27 00:08
265F：→ abyssa1: 最好你能找到欧美有这样方式训练游泳的10/27 00:10
266F：推 PttCraft: 又在欧美了，是在说欧洲哪一国美国哪一州?10/27 00:17
267F：推 unliga: 哈哈哈看完觉得你们好妙XDD总之有瘦下来就好 10/27 00:55
268F：推 blackcat: 我觉得在正文补充一下您有救生员执照跟事前准备的部分 10/27 09:50
269F：→ blackcat: 比较好，怕万一有人没看到推文补充然後依样画葫芦去学 10/27 09:50
270F：→ blackcat: 游泳啊... 10/27 09:50
271F：推 loveswazi: 觉得很好 感觉一家都很健康10/27 10:49
272F：嘘 raerex7410: 有救生员职照跟教人游泳是两回事，你那一堆前提根本就10/27 11:17
273F：→ raerex7410: 不是直接把小孩丢进水里靠本能就学会游泳这麽简单10/27 11:17
274F：推 NingK: 没有什麽正确的方法，反正另一半接受就是好方法，他老婆都10/27 11:20
275F：→ NingK: 没抱怨了，围观群众喊烧干嘛。就算他老婆憋在心里，那也是10/27 11:20
276F：→ NingK: 他要承担的。 10/27 11:20
277F：→ raerex7410: 你是在哪里看过儿童游泳班丢水里要他们用本能游泳？如10/27 11:21
我文章什麽时候，游泳班丢水里靠本能游？？
我说的是我有泳队经验和成人泳班，儿童泳班教学经验。
另外我说的儿童本能就会游泳。
我自己教学我三个小孩，大致上都是从还不会走路，就开始下水靠辅助泳具游泳，也就是
让他们不怕水适水性。
因为是自己的小孩，可以自己这样试验，不然就算多有经验，也很很少游泳教练能带到婴
儿游泳教学。
我大儿子大约还还不会讲话，就可以不用辅具游泳，小儿子怕水到上幼幼班才开始不用辅
具游泳，。
所以我的认知就是，婴幼儿时期开始接触游泳，你就可以发现这个真的是人类的本能之一
。
游泳课能初浅学，也可以学到很深。游泳教学我除了带1对1班外，也带过团体班。
团体班开课前，会先能力分班。
最初阶的阶段课，就是先让小孩或成人不怕水这件事，有的小孩很快进入状况，有的小孩
可能要连上一个星期才敢潜水。
後者的部分都有一个共通点，也就是父母亲太过保护，所以包含在小孩洗澡洗头的部分，
因为小孩不喜欢恐惧，所以连洗头都不能碰到眼，不能直接淋头。
初阶的课目标就是，让小孩最少能潜水不换气游泳5公尺。
这个只是最初阶的阶段，其实很多父母只要有心，都可以在上泳课前就提早学会。
再来才是2阶的自由式教学，包含换气
3阶仰飘，仰式滑手教学，蛙式
4阶蝶式初阶包含蝶腰，蝶腿，自由蝶混......。
有些教练可能会分到更细。上述进程，密集学习可能都要1-2年才有机会全会。
小孩上述都需要大量练习才能缩短进阶过程，大guy4这样
278F：→ raerex7410: 果真的可以靠本能，哪来那麽多儿童溺毙事件10/27 11:21
279F：→ raerex7410: 在你说小孩子丢水里就会游之前先告诉对方前提，孩子已10/27 11:32
280F：→ raerex7410: 经有充分练习10/27 11:32
281F：→ ellen1030: 嘴巴好坏10/27 11:34
282F：推 prankjc: 我推你！！真实中肯 我女生10/27 13:36
※ 编辑: wn7158 (101.137.236.147 台湾), 10/27/2019 14:21:39
283F：→ newycc: 这是你老婆够爱你的嘴。中庸不赞不嘘你 10/27 14:32
284F：→ alice0514: 是我的话 瘦下来就马上跟你离婚了XD不过你老婆吃这套10/27 16:00
285F：推 mixcc: 这方法真的很看人 不过原po太太可以接受 并且得到成果就好10/27 17:06
286F：→ mixcc: 啦 而且实施前也有确认过太太的意愿了 10/27 17:06
287F：推 f01065: 我是女生推这篇，为了健康做这些努力是值得的，有人逼是10/27 21:14
288F：→ f01065: 幸福的10/27 21:14
289F：推 cyijiun: 为什麽支持别人的说法还要强调自己是女生....又不能代表10/27 22:17
290F：→ cyijiun: 所有女性的说法10/27 22:17
291F：推 Almon: 人家也没说她代表所有女生啊XD 10/27 22:42
292F：推 mavisqq: u希望我老公也会这样跟我鞭策我一起运动~10/28 00:39
293F：嘘 GREATID: 身为一个从97公斤瘦下来到46公斤之後维持52上下的乡民，10/28 08:06
294F：→ GREATID: 我觉得你的「只是」实在足以令人提离婚，遑论什麽疯狂做10/28 08:06
295F：→ GREATID: 菜…………10/28 08:06
296F：嘘 GREATID: 如果我的另一半这麽逼迫我，加上我自身的压力，我大概十10/28 08:09
297F：→ GREATID: 天内就回身心科报到了，千万不要小看产後忧郁而把你的偏 10/28 08:09
298F：→ GREATID: 颇加诸在「所有胖的人」身上。10/28 08:09
299F：推 hankk: 推~~~ 10/28 09:29
300F：推 Zenmo: 推你，楼上也一堆太莫名其妙的… 10/28 09:57
301F：推 gacamel: 推你，有愿意互相鞭策的另一半很幸福 10/28 10:17
302F：推 HEYHAH: 台湾就是一堆不知廉耻的胖子阿。瘦下来就靠三个字：羞耻心 10/28 11:24
303F：推 lammin: 你会被一群嘴上想变好但养尊处优的嘘，帮你补血 10/28 11:38
304F：推 devillucifer: 推你，虽然的确有点严格，不过想要多少回报就要多10/28 12:31
305F：→ devillucifer: 少付出不是天经地义的吗？看不懂一堆人不肯努力还要 10/28 12:31
306F：→ devillucifer: 整天靠邀的心态是什麽...10/28 12:31
307F：推 metoyou: 祖籍斯巴达XDDD10/28 13:08
308F：推 lylianna: 难得推你 10/28 14:54
309F：推 bubudadda: 推，能找到能够鞭策自己的人不容易阿，在外面找健身教10/28 15:28
310F：→ bubudadda: 练跟营养师都不知道要花多少钱，而且效果可能还没时时10/28 15:28
311F：→ bubudadda: 刻刻在身边的另一半鞭策好吧10/28 15:28
其实我很想问，假设如果你老公回答：我看完後，希望有健身美瘦瘦的老婆，这个答案。
你会怎麽做？你会怎麽回答？
313F：→ lavenderbox: 这样也是种幸福，反而就维持在适中的上限。 10/28 16:13
314F：推 pobby920: 离题想问我儿子游泳大班就会了但迟迟学不会脚踏车有诀10/28 16:20
315F：→ pobby920: 窍吗XD10/28 16:20
其实上面一直要表达的是父母教学的心态。
为什麽有时候，明明很简单的东西，但是在教育小孩的时候，宁愿给其他老师教？
大部份就是太保护小孩。
我的看法就是，游泳吃水和骑车摔车都很可怕，但当你比这两个都还可怕的时候。
也就是不管他如何哭闹，他就是一定要有学会这个东西的认知，
那小孩就会冷静下来学习
，觉得吃水摔车
没什麽，学习进程就可以缩短很多，快速学会。
316F：推 goldencorn: 这种方法真的要看人，还好你家人都合你口味，我就是 10/28 16:50
317F：→ goldencorn: 遇到你这种督促法的人才导致什麽运动都会让我爆哭 10/28 16:50
我上面就有说过，我大学时期有带过1对1，团体儿童教学班。
父母能认同老师教学理念，配合老师教学的，我还没碰过小孩半途而废，学不会游泳的。
※ 编辑: wn7158 (101.137.65.37 台湾), 10/28/2019 16:53:07
318F：推 goldencorn: 嗯 只能说你够幸运，还没经历「自己亲手造成悲剧」 10/28 17:00
319F：→ goldencorn: 的状况，所以才对自己的教育方式深信不疑，我也不是 10/28 17:00
320F：→ goldencorn: 要否定你，只是提醒你不要太大意，如果你曾经和一群 10/28 17:00
321F：→ goldencorn: 身心受创的小孩相处、又要面对不是完全不管他们死活 10/28 17:00
322F：→ goldencorn: 的父母不然就是斯巴达父母，你就知道为什麽我会发出 10/28 17:00
323F：→ goldencorn: 这种提醒 10/28 17:00
325F：推 cyijiun: Almond 我也没说她说自己代表所有女生啊，我的意思是既然 10/28 20:20
326F：→ cyijiun: 不能代表女性观点，那何必拿自己是女性这件事情出来挡？ 10/28 20:20
327F：→ cyijiun: 没意义，她只能代表她自己，跟她是否需要表白自己是女性 10/28 20:20
328F：→ cyijiun: 是两回事 10/28 20:20
329F：推 lumpfish: 难得想推你XDD 提供饮食健身菜单加顾小孩，祖籍斯巴达 10/28 20:22
330F：→ lumpfish: 也无所谓，有效最重要 10/28 20:22
331F：→ lumpfish: 我儿中班骑脚踏车从滑步车开始，他开始享受下坡快感时 10/28 20:31
332F：→ lumpfish: 就可以上踏板了，他的困难点在平地起步，这不强求就让 10/28 20:31
333F：→ lumpfish: 他下坡滑着自然踩上踏板继续前进，几次後他自然会平地 10/28 20:31
334F：→ lumpfish: 起步了，多观察一下，只是要学会不需要当个可怕的教练 10/28 20:31
335F：→ lumpfish: 啦！ 10/28 20:31
336F：→ PttCraft: 动不动就爆哭问题应该比较大 10/28 20:51
337F：嘘 muhan: 自以为 10/28 21:17
338F：推 booksale: 看到儿子小时候丢水中央那段 孩子会有阴影 10/28 22:54
339F：推 r09270003000: 楼上超多崩溃欸，真神奇 10/29 00:59
340F：推 canonchen: 两个人一起努力很棒 10/29 01:24
341F：推 lavenderbox: 回原PO, 如果我老公回我喜欢健美的，那就会找他团报 10/29 12:23
342F：→ lavenderbox: 私人教练，我需要有人在旁边盯才有动力. 10/29 12:23
343F：→ lavenderbox: BTW, 他不喜欢瘦的 10/29 12:24
344F：推 kayoo: 你午觉 睡太久了吧 10/29 14:36
345F：推 loverhangeng: 我觉得你用你的专业及经验分享、很棒，楼上那些玻 10/29 14:38
346F：→ loverhangeng: 璃心就不要理会了 10/29 14:38
347F：→ monicaho: 非常赞同…减肥的毅力就是要靠逼出来的 10/29 15:01
348F：嘘 taikobou03: 我觉得你很可怕，很多忧郁症和厌食症的患者都是被重要 10/29 23:46
349F：→ taikobou03: 他人讲这种话伤害引起的。 10/29 23:46
350F：→ taikobou03: 你老婆「目前」没事只能说她福大命大。 10/29 23:47
351F：推 moneybird: 你老婆能忍受算脾气蛮好，隔壁姐姐老公也是这样督促她 10/30 20:45
352F：→ moneybird: 减肥，姐姐不吭一声瘦身成功後，就跟他老公离婚了 10/30 20:45
353F：推 lorrainfu: 只推不要随便喂胖小孩，至於发胖跟工作压力、忙碌作息 10/30 23:51
354F：→ lorrainfu: 、健康代谢等等太多原因有关，言语羞辱和强迫大量运动 10/30 23:51
355F：→ lorrainfu: 不是所有人适合 10/30 23:51
356F：推 violegrace: 笑死 不然爱与包容是能减肥喔 自己想瘦自己担啦 10/31 12:48
357F：推 micheyuan: 重点太太自己也想减肥不是吗？ 10/31 18:59
358F：推 immoi: 我也是被我妈这样丢进水里学会游泳的 只能说小孩每个都不一 11/01 07:14
359F：→ immoi: 样 对我这种就满适用的 XD 11/01 07:14
360F：推 angel2210: 推推 这很真实 有时候毒舌虽然很伤人 但很有效 11/03 08:13
361F：推 daizi45007: 我觉得虽然毒蛇，但还是一步步陪她成长，总比那些嫌 11/04 23:27
362F：→ daizi45007: 弃另一半胖，自己也不怎麽样的人好多了，过程虽然有 11/04 23:27
363F：→ daizi45007: 些人不能接受，但大家对结果都是满意的，不是很好吗 11/04 23:27
364F：推 ltw89104: 偶像 11/06 01:47