作者s910443ttw (surfer)
看板marriage
标题[求助] 大家都怎麽排解不爽或是愤怒的情绪?
时间Fri Oct 18 21:26:20 2019
是否同意记者抄文：NO
大家结婚後如果碰到令人生气或是不爽的事情都是怎麽排解情绪的?
结婚後有了另一半其实摩擦变多
常常各种大小事情都会因为观念落差而有所争执
以前常会想争个对错
但我近来越来越不喜欢生气的感觉
觉得在对方身上浪费自己的任何情绪都很不值得
生气或是暴怒其实都是一件很辛苦的事情
让自己的情绪处在高压状态
为了别人的一举一动而感到愤怒，让情绪牵引的感觉真的很差
想跟大家讨论都是怎麽去排解这种负面情绪?
我最近是会去表特板看些赏心悦目的妹子
或是上全批踢踢最和谐的板-AV板去找片来看
--
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1F：→ s910443ttw: 另外距离产生美感我觉得也很适用於夫妻 10/18 21:27
2F：推 greenfetish: 先压下来，追追剧看看笨版，等比较冷静了之後还是要 10/18 21:31
3F：→ greenfetish: 拿出来讲，不然闷着会内伤 10/18 21:31
4F：推 Whiteplus: 认真回。google 「杏仁核劫持（amygdala hijack）」你 10/18 21:31
5F：→ Whiteplus: 会找到很多文章。 10/18 21:31
6F：→ elfeana: 离开现场，真的很有用 10/18 21:33
8F：→ shikiaki: 想想他的优点跟自己的缺点，还有怎麽样达到自己的目的 10/18 21:36
9F：→ shikiaki: 。 10/18 21:36
10F：推 AQQQQQQQ: 看网路小说、陪小孩玩、购物、保养、炒股票……做尽所 10/18 21:39
11F：→ AQQQQQQQ: 有能让自己开心的事情直到没有情绪。 10/18 21:39
12F：→ s910443ttw: 我也是会做其他事情来分心，保持愉快的心情是我目前 10/18 21:41
13F：→ s910443ttw: 的功课，我也想从情绪中获得平静 10/18 21:41
14F：→ s910443ttw: 谢谢白+大，你感觉就是不太会有暴怒情绪的人 10/18 21:42
15F：推 AQQQQQQQ: 真的太生气就会把小捣蛋放出去凌虐老公，然後瞬间气消XD 10/18 21:43
16F：→ AQQQQQQQ: D 10/18 21:43
17F：→ eva19452002: 多上婚姻板，你会发觉枕边人根本是良人 10/18 21:47
18F：→ s910443ttw: AQ大感觉也蛮多事情可以分心帮助情绪纾缓的 10/18 21:48
19F：→ AQQQQQQQ: 我有一次气到想跟老公提离婚，但他回讯息的时候我已气 10/18 21:50
20F：→ AQQQQQQQ: 消……事後自己觉得庆幸，那次之後我再也没有过那样的 10/18 21:50
21F：→ AQQQQQQQ: 念头，我找一下讯息 10/18 21:50
22F：推 MiyabieEva: 我都是离开现场做自己喜欢的事情...... 10/18 21:51
23F：→ MiyabieEva: 对方都是竭尽所能的言语伤害我那样...... 10/18 21:52
25F：→ marke18: 想想人生那麽短 生气就少好了很多时间 就不气了 不开心要 10/18 21:53
26F：→ marke18: 好好讲啊～ 10/18 21:53
27F：→ s910443ttw: AQ大真神，你老公回应很好笑 10/18 21:53
28F：→ AQQQQQQQ: 本来是很生气的，没想到碰到个吵架都没在拍子上的慢郎 10/18 21:54
29F：→ AQQQQQQQ: 中，我都气消了他才回…… 10/18 21:54
30F：→ AQQQQQQQ: 我生气很快就过了，我老公是感受愤怒之气很迟钝，通常 10/18 21:55
31F：→ AQQQQQQQ: 都是我气完他还不知道我生气。 10/18 21:55
32F：推 narf: 去运动，跑步、游泳什麽运动都好 10/18 22:02
33F：推 saluawu: 我跟先生会吵架 都不是为了观念不同而吵 基本上都是因为 10/18 22:11
34F：→ saluawu: 先生什麽事情让我觉得不耐烦 让我口气开始不好 还得刚好 10/18 22:12
35F：→ saluawu: 先生也有情绪了(顶多十次里有一次吧XD) 两个人讲话才会大 10/18 22:12
36F：→ saluawu: 声 但只要两人可以稍微分开一下 顶多半小时以内 我们两个 10/18 22:13
37F：→ saluawu: 就会气消开始很皮的说你刚才OO我就XX了 好啦好啦没事了 10/18 22:14
38F：→ saluawu: 抱抱亲亲就没事了 上一次吵架都想不出来是两三年还是三四 10/18 22:15
39F：→ saluawu: 年了XD 10/18 22:16
40F：推 Dimplessmile: 看靠北婚姻你就会觉得自己的问题很小很幸福，然後想 10/18 22:26
41F：→ Dimplessmile: 想对方的好对方的付出 10/18 22:26
42F：→ Dimplessmile: 运动或是多吃b群都能让心情变好，多跟人聊别人会给 10/18 22:28
43F：→ Dimplessmile: 你不同的 10/18 22:28
44F：推 novagirl: 离开现场+1 不是离开家里，是从房间移动到厨房厕所之 10/18 22:34
45F：→ novagirl: 类的（比喻）. 10/18 22:34
46F：推 novagirl: 我跟先生起冲突时，我会去做别他事情，边做边想，有时 10/18 22:38
47F：→ novagirl: 候还偷哭，一边衡量婚姻如果要走下去，我会希望他怎麽 10/18 22:38
48F：→ novagirl: 做. 想清楚，情绪也冷静了，才会告诉他.有时候我会line 10/18 22:38
49F：→ novagirl: 留言（非长篇大论...人的阅读是有极限的...）.他不曾不 10/18 22:38
50F：→ novagirl: 看过，而且看完一定会有表示，大部分是道歉，承诺会改 10/18 22:38
51F：→ novagirl: 善. 10/18 22:38
52F：→ idoit: 睡觉 10/18 22:51
53F：推 litlan: 好险AQ大老公慢半拍，救了自己的婚姻XD 10/18 22:52
54F：→ ccceline: 没有吵过架，但生闷气的时候会想对方是个语障又是个傲娇 10/18 23:02
55F：→ ccceline: 闷骚，还是别为难自己比较好，而且生气大多都是对方不 10/18 23:02
56F：→ ccceline: 顺从自己的意思，这样想之後会好很多，之後会找时间讲开 10/18 23:02
57F：→ ccceline: ～ 10/18 23:02
58F：→ s910443ttw: 我看完靠北婚姻後都会觉得自己的烦恼好渺小哈哈 10/18 23:02
59F：推 AQQQQQQQ: litlan真的觉得他每次吵架都跟不上拍子很高招。 10/18 23:04
60F：推 melanie31: 一年平均会有2次是那种气炸无法沟通又心痛的状态 我会 10/18 23:10
61F：→ melanie31: 拿出珍藏的烟 静静的坐在停车塲边抽边流泪 给自己一支 10/18 23:10
62F：→ melanie31: 烟的时间发泄 但其实平常没抽烟的习惯 10/18 23:10
63F：推 AQQQQQQQ: 抽一支珍藏的烟……非常有画面 10/18 23:15
64F：→ s910443ttw: 我以前很烦会抽菸，现在身体不好不常抽了 10/18 23:56
65F：推 Agneta: 刚结婚的时候磨合，现在老了几乎没什麽吵，我喜欢手作和 10/19 00:10
66F：→ Agneta: 园艺，生气的时候就做点东西或去拔杂草，植物充满疗癒的 10/19 00:10
67F：→ Agneta: 平静力量给你参考～ 10/19 00:10
68F：→ marke18: 推植物^^ 10/19 00:11
69F：→ bbbkk: 做开心的事 10/19 00:35
70F：推 switchoff: 自己转念想老公的优点 另外提醒自己练修养 10/19 01:54
71F：→ switchoff: 讨厌暴怒生气的自己 所以转念成功之後可以说嘴说很久 10/19 01:55
72F：→ switchoff: 而且可以拿来当我比较爱他的证明 超爽der 10/19 01:56
73F：→ switchoff: 久了发现他也比较没脾气了 人真的是互相的 10/19 01:57
74F：推 marra: 分为"理性"和"感性"两方面。"理性"上，就是转念+多想对方的 10/19 06:07
75F：推 marra: 优点；"感性"(生理情绪上的控制)，我听GN'R的patience就可 10/19 06:08
76F：推 marra: 以平静下来，三十年来履试不爽 ^_^ 10/19 06:08
77F：推 annepi0: 整串看下来好疗癒 一种控制情绪的成熟智慧感 10/19 08:18
78F：→ elfeana: 我还有一招，就是心理想着，只要人不在医院，人生没有什 10/19 09:32
79F：→ elfeana: 麽大不了的事 10/19 09:32
80F：→ elfeana: 如果看到一些不合理的人事物，我就转念想，因为我比海伦 10/19 09:34
81F：→ elfeana: 凯勒幸福，至少我有健康的视力 10/19 09:34
82F：→ elfeana: 才会看到这些牛鬼蛇神的事情，重点放在我有健康的眼睛 10/19 09:35
83F：→ elfeana: 以上的转念大法，陪我熬过人生很多狗屁倒灶的鸟事 10/19 09:35
84F：→ elfeana: 职场上，大家族亲戚聚会上 10/19 09:36
85F：→ s910443ttw: 感谢大家分享排解情绪的好办法，也颇值得我学习。我现 10/19 10:11
86F：→ s910443ttw: 在不管是不是对配偶或是以外的事情都已经不再有太多情 10/19 10:11
87F：→ s910443ttw: 绪了。就算有我也常常跟自己说算了没事不值得生气 10/19 10:11
88F：推 akiwa: 多上婚姻版，会觉得自己婚姻根本无大事 10/19 11:11
89F：推 GRIPIT: 念一句今虽无犯，是我宿殃 10/21 19:31
90F：→ forks: 为啥女人都可以理所当然的生气尤其是大姨妈来时 10/22 16:27
91F：→ forks: 觉得太放纵脾气真的会脾气愈来愈差 10/22 16:29
92F：推 wasve: 生个小孩，你会被小孩折磨到对别的事都没力气生气了（大误 10/26 14:49
93F：→ wasve: ） 10/26 14:49