健康网》想要皮肤水当当 医列4种美颜必吃清单 2024/05/19 21:56 林惠琴／核稿编辑 〔健康频道／综合报导〕常言道「饮食是最好的保养法」，想要维持皮肤水当当，除了要 避免吃油炸物外，台北葛镁诊所院长林哲阳在脸书专页「外科美容与微整形的文艺复兴 林哲阳医师」发文表示，还可以吃草莓、红萝卜、青花椰菜、芦笋来养颜美容。 ●草莓：富含维生素C等抗氧化物质，有助於促进胶原蛋白的合成，增加皮肤弹性，同时 还可以帮助清除自由基，延缓皮肤老化。 ●红萝卜：含有大量β-胡萝卜素和维生素A，这些营养素可以帮助促进皮肤细胞的再生和 修复，同时还可以调节皮肤的油脂分泌，减少痘痘的生成，使肌肤更加洁净和健康。 ●青花椰菜：青花椰菜无疑是最营养的蔬菜之一。它含有丰富的维生素C和维生素K等抗氧 化物质，有助於保护皮肤免受自由基的侵害，延缓皮肤老化。 ●芦笋：富含丰富的维生素E等抗氧化物质，具有强大的抗氧化作用，可以保护皮肤免受 自由基的侵害，同时还可以减少紫外线对皮肤的损伤，有助於保持肌肤的健康和年轻。 https://health.ltn.com.tw/article/breakingnews/4677842 -- [讨论] 小孩双姓(姓氏ＡＡ制): 更完整保障女人！！！ https://reurl.cc/aVL7gl [心得] 我只向往与欣赏〈小孩双姓〉的婚姻家庭生活!!! https://reurl.cc/ZW9L13 [新闻] 双姓制: 更开放、更现代，自由度更高 2014/06/27 https://reurl.cc/WGRKDD 婚姻爱情 不过是<礼尚往来>的相互关系!!! 确定<交换到烂礼物>的人 选择<离婚>!!! <烂礼物>: 大男人自私沙猪 / 婆婆女沙猪 / 不孝女大小姑 / 除夕夜"被沙猪公婆家"绑架 孔子第１０代子孙，只有孔子1/1024的血统(=不及孔子血统千分之一)! 血统不断稀释!!! --

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