健康网》立春「养肝」好时节 中医师推荐绿色酸味食物最对味 2024/02/04 23:51 林惠琴／核稿编辑 〔健康频道／综合报导〕今（4日）进入24节气中的第1节气「立春」，象徵大地万物开始 有生机，春天即将降临。翰医堂中医诊所於脸书发文指出，虽然进入春天，但因气候变化 较大，仍要注意保暖，养生方面则要着重在肝与脾胃的调养。建议日常避免吃辛辣食物， 像是麻辣锅、烧酒鸡等；多吃红枣、芝麻、燕麦，或是菠菜、奇异果等青绿色食物养肝。 避免吃辛辣食物：此时节仍属「风季」，肝气旺盛会影响脾胃功能，因此要避免吃辛辣刺 激的食物。例如：姜母鸭、麻油鸡、羊肉炉、麻辣火锅、烧酒鸡、炸物、麻油、姜等。 多吃养肝食材：红枣、葵瓜子、葡萄、萝卜、山楂、猪肝、白芝麻、开心果、燕麦、杏鲍 菇、菠菜、番茄、奇异果等。建议可多吃青绿色食物、绿色蔬菜、酸味食物，这些都有助 於养肝，但酸味食物容易伤齿、胃，故适量即可。 中医养肝3穴位 另，中医师提到，平时可按压3「养肝穴位」，包含太冲穴、期门穴、三阴交穴作为保养 ： ●太冲穴：位於大拇指与第二趾骨交接凹陷处，有调理肝气、平息肝火作用。 ●期门穴：位在第六肋间处，约乳头直下两根肋骨後的凹陷处，可疏肝理气、疏通行气。 ●三阴交穴：处於小腿内侧，脚踝内侧上方四指的胫骨内侧，有疏肝利胆、养气补血之效 。 https://health.ltn.com.tw/article/breakingnews/4572348 -- 现代女人: 可常回娘家(可100%孝顺娘家) 古代/传统媳妇: 很少回娘家(不怎孝顺娘家) 现代女人: 大部份的人不拿聘金 古代/传统媳妇: 拿聘金 (被嫁[卖]到夫家？) 现代女人: 有人１００% <没靠夫家>养 古代/传统媳妇: <婚後> 取/用/住公婆家资源 现代女人: 有存款 有经济能力 买车 买房 古代/传统媳妇: 现代女人: 小孩双姓 (如 脸书祖克伯夫妻) 古代/传统媳妇: 小孩大部份从父姓 [大陆] 80後独生夫妻为後代取「双姓」渐流行 2011/4/17 https://reurl.cc/8j0xlb --

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