健康网》香蕉顾胃、护心又减压！ 医激推2种人超适合 2023/11/08 06:34 〔健康频道／综合报导〕台湾香蕉价格亲民、易取得、营养价值又高，是很多台湾人常吃 的水果之一。对此，新竹国泰医院妇产科主治医师张瑜芹表示，香蕉不仅能解便秘，还能 顾心脏、提高免疫力及减轻压力等功效。她也提到，上班压力大、易肠胃不适者，在消化 不佳时，可将香蕉当成轻食，因其对胃黏膜较为柔和，有助於舒缓胃部不适。 张瑜芹在脸书专页「美丽而剽悍 妇产科女医 新竹竹北 张瑜芹医师」发文指出，说到香 蕉很多人第一个想到的功效就是解便秘，其实除了解便秘外，香蕉其实还有很多其他的营 养价值，包含： ●顾心脏：香蕉含有丰富的钾，有助於维持心脏健康和正常的血压，同时有助於肌肉功能 。 ●体重管理：香蕉中的膳食纤维有助於促进肠道健康，预防便秘，并提供长时间的饱腹感 。 ●提高免疫力：香蕉富含维生素C，有助於提高免疫系统，保护细胞免受自由基损害。 ●镇静效应：香蕉中的3种主要化合物包括镇定剂、色胺酸和维生素B6，有助於提高情绪 ，减轻忧虑和压力。 https://health.ltn.com.tw/article/breakingnews/4482638 -- <岳父母>比公婆有１００倍资格要求自己女儿孝顺!!! 请公婆要求<不/孝女大小姑>孝顺!!! [心得] 认识"男权社会"产物:〈婆婆女沙猪〉 https://reurl.cc/657nDd [新闻] 误会大了！催生金句「无後为大」竟与生子无关 https://reurl.cc/o7rEev [新闻] 荷兰的孩子到底跟谁姓 2019/01/30 https://reurl.cc/p6re1a [新闻] 除夕夜不想回婆家怎麽办 吕秋远一句突破盲点 https://reurl.cc/nDrGO1 媳妇在婆家过除夕: 性别歧视/男权沙猪！ 婆媳: <男权/服务男方>沙猪文化 压榨女方!!! --

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