这蔬菜超养生！医赞4好处：抗癌、控血糖还防失智 2023/09/29 中时新闻网 施春美 洋葱是许多家庭的必备蔬菜，因富含多元营养素，被誉为超级食物。内科医师傅裕翔表示 ，洋葱含有槲皮素，能有效降低多种癌症的风险，且含硫化物可控制血糖，另因有丰富的 类黄酮，能有效预防阿兹海默症。 傅裕翔在其脸书粉专上表示，洋葱因带有硫化物，常会烹调者处理时不禁泪流满面，但洋 葱具有多元且丰富的营养素，有4大功效，包括抗氧化、预防阿兹海默症、有助抗癌、控 制血糖。 1.　抗氧化：洋葱富含槲皮素，有助於清除体内的自由基，可抗发炎、降低坏胆固醇浓度 ，使血管畅通、保持弹性，有效预防动脉硬化、血栓，降低罹患心脏病风险。 2. 预防阿兹海默症 ：洋葱内含丰富的类黄酮，根据研究显示，若长期摄取类黄酮，能有 效预防阿兹海默症。 3. 有助抗癌：槲皮素也能有效降低罹患多种癌症的风险，除槲皮素外，洋葱还含有有机 硫化合物，据研究发现，平时食用大量洋葱及大蒜，能有效预防乳腺癌。 4. 控制血糖：洋葱含有槲皮素和硫化合物，具有改善糖尿病的作用。一项研究发现，第 二型糖尿病患者每天食用约100克的生洋葱，可有效降低血糖。 https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230929001034-260418?chdtv -- [闲聊] 等〈双姓时代〉来临时，才去办结婚!!!!!! https://reurl.cc/5149q7 1. 脸书祖克伯夫妻的两个女儿《双姓》 4. 哈利波特作者罗琳的子女们《双姓》 2.《黑天鹅》娜塔莉·波曼的子女《双姓》 5. 影后妮可基嫚两个女儿《双姓》 3. 美国前总统柯林顿女儿雀儿喜的子女《双姓》 一般情况，<双姓(薪)家庭>的"财富累积"与"工作冲刺力"，将比<单姓(薪)家庭>高！！！ 有些女人，怕被亲友认为是在<帮男方家族生小孩>，已经<比较吃亏>，不愿出去工作赚钱! --

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