研究曝「1高脂食物」可护心、防癌 还不让人发胖 2023/08/25 中时新闻网 施春美 酪梨富含单元不饱和脂肪酸、被归为油脂类食物，众多研究已证明可降低心血管疾病风险 ，但总让人担心其热量过高、使人发胖。一项针对1千多名过重或肥胖者的试验发现，每 天吃1个酪梨的人，6个月後低密度胆固醇降低，进而降低心脏病、糖尿病、某些癌症的风 险，且不会增加体重。 肾脏科医师江守山在其脸书引述一篇2022年刊登於《美国心脏协会期刊》(Jouranl of the American Heart Association)的一篇研究，该研究是美国宾夕法尼亚州立大学、塔 夫大学与其他大学的研究人员，一同针对1008名过重或肥胖的参与者，进行为期6个月的 随机对照实验，一半的受试者每天吃1颗酪梨，其他的人则继续原有的饮食习惯。 经过6个月後，研究人员测试受试者的胆固醇、胰岛素、体重、血糖等数值，结果发现， 每天吃1颗酪梨者的低密度胆固醇（俗称坏胆固醇）降低，虽未降低腹部脂肪或增进新陈 代谢，但却不会因其高油脂特性，增加食用者的体重。 研究人员之一的琼·萨巴特 (Joan Sabaté) 表示，这显示人可以吃酪梨而不会增加体重 。食用酪梨可提高参与者饮食内容的营养度，可降低患心脏病、第2型糖尿病、甚至某些 癌症等疾病的风险。 https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230825002695-260418?chdtv -- 现代女人: 可常回娘家(可100%孝顺娘家) 古代/传统媳妇: 很少回娘家(不怎孝顺娘家) 现代女人: 大部份的人不拿聘金 古代/传统媳妇: 拿聘金 (被嫁[卖]到夫家？) 现代女人: 有人１００% <没靠夫家>养 古代/传统媳妇: <婚後> 取/用/住公婆家资源 现代女人: 有存款 有经济能力 买车 买房 古代/传统媳妇: 现代女人: 小孩双姓 (如 脸书祖克伯夫妻) 古代/传统媳妇: 小孩大部份从父姓 [大陆] 80後独生夫妻为後代取「双姓」渐流行 2011/4/17 https://reurl.cc/8j0xlb --

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