芒果皮出现黑点、黑斑还能吃吗？ 农粮署解答...做「1步骤」放心食用 常春月刊 07月19日 天气热，少下雨，南部芒果丰收，价格便宜，不过，网传「芒果有黑点、黑斑，就不能吃 」、「芒果有湿毒，最好少吃」，这是真的是吗？农粮署指出，芒果表面出现轻微的黑斑 ，只是被黑斑病或炭疽病感染，但「不会感染人体」，用刀削除就可食用，并无安全疑虑 ，若腐败、变色、变味就应该丢弃。 芒果易诱发皮肤过敏　主因竟在皮身上 针对「芒果有湿毒」传闻，农粮署指出，这也是迷思，芒果果肉并没有毒性，只是表皮上 含有「漆酚」（urushiol），这会导致过敏者出现气喘、荨麻疹、皮肤炎，应避免接触跟 食用，另外，想要减重，或严格控制钾离子的民众也不可过度食用。 另有传言「芒果跟豆浆不能一起搭配食用」、「吃芒果会导致子宫肌瘤」等，农粮署强调 ，这些尚无科学可供证明，民众无须紧张。 从中医理论来说，芒果属於「发物」，也就是可能诱发身体过敏，许多民众不敢多吃，担 心皮肤发痒。研究显示，芒果之所以引发过敏，主要在於芒果皮上的漆酚（urushiol）， 在食用前，将果皮清洗乾净，并在去皮时以「削」代「撕」，就可降低皮肤过敏机率。 芒果糖分高　摄取过量小心变胖　 芒果营养成分极高，富含维生素Ａ、钾离子、钙离子、多酚类、碳水化合物等营养成分。 临床显示，芒果含有维他命A、ß-胡萝卜素，且维他命C含量是木瓜的1.5倍、香蕉与凤梨 的2倍，维持皮肤白嫩。另外，芒果含有B1、B2、B6等维他命，具有安定神经的作用，可 舒缓晕眩症状。芒果也含有丰富的钾，有助於抑制动脉硬化、稳定血压。 中医师陈潮宗表示，芒果营养成分高，但不可食用过量，否则可能变胖，以及影响血糖稳 定，主要原因在於芒果属於中GI值（升醣指数55-70）热性水果，例如，2颗520公克的芒 果，糖分约63公克，而世界卫生组织建议每日糖总量为50公克，食用1颗就已超过总糖量 。 （常春月刊／编辑部整理、文章授权提供／NOW健康） https://today.line.me/tw/v2/article/9m8BPQg -- [闲聊] 等〈双姓时代〉来临时，才去办结婚!!!!!! https://reurl.cc/5149q7 1. 脸书祖克伯夫妻的两个女儿《双姓》 4. 哈利波特作者罗琳的子女们《双姓》 2.《黑天鹅》娜塔莉·波曼的子女《双姓》 5. 影后妮可基嫚两个女儿《双姓》 3. 美国前总统柯林顿女儿雀儿喜的子女《双姓》 一般情况，<双姓(薪)家庭>的"财富累积"与"工作冲刺力"，将比<单姓(薪)家庭>高！！！ 有些女人，怕被亲友认为是在<帮男方家族生小孩>，已经<比较吃亏>，不愿出去工作赚钱! --

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