健康网》夏天芒果好吃一直吃？ 中医：当心过量变成小黄人！ 2023/06/01 07:31 〔健康频道／综合报导〕芒果香甜又消暑，吃不停？对此，雅丰唯心中医诊所中医师陈 盈光指出，古人用芒果来止晕船，当中的营养价值也颇高，但夏天吃芒果千万要注意3件 事：不要过量、小心过敏、皮肤发黄，以免吃了反成身体负担。 陈盈光在脸书粉专「中医师 陈盈光」发文表示，芒果又名望果、蜜望，据古即记载芒果 性平微寒、味甘酸、无毒，有清热生津、解渴利尿、止呕止晕、促进消化等功效。甚至古 代人经常用芒果来止晕船。 陈盈光点出，芒果富含维生素A、胡萝卜素，抗氧化力强，能保护眼睛、预防癌症；维生 素C和钾，保护皮肤、预防动脉硬化及降血压；维生素B1、B2则可安定神经、舒缓晕船和 止吐；另果胶及水溶性纤维可改善便秘、降低胆固醇。当中更有消化酵素，助消化除胀气 ，能用於烹调软化肉质，提高食材甜味。虽然营养多，但也要慎重吃，以下为吃芒果要注 意的3件事： ●不要过量：芒果甜度高，糖尿病患者应酌量食用，每次勿超过半颗。 ●避免过敏：芒果的树干、树叶、果皮含有漆酚和间苯二酚，皮肤接触到可能会引发过敏 ，造成皮肤炎；另外，有少数人吃芒果肉会起荨麻疹，如果每次吃都会过敏，就需要忌口 。 ●皮肤发黄：吃的量过多，在2-3月内会出现皮肤发黄的现象，因为ß-胡萝卜素滞留的关 系，若加上大蒜、辣椒同时食用会更黄。 https://health.ltn.com.tw/article/breakingnews/4317074 -- 现代女人: 可常回娘家(可100%孝顺娘家) 古代/传统媳妇: 很少回娘家(不怎孝顺娘家) 现代女人: 大部份的人不拿聘金 古代/传统媳妇: 拿聘金 (被嫁[卖]到夫家？) 现代女人: 有人１００% <没靠夫家>养 古代/传统媳妇: <婚後> 取/用/住公婆家资源 现代女人: 有存款 有经济能力 买车 买房 古代/传统媳妇: 现代女人: 小孩双姓 (如 脸书祖克伯夫妻) 古代/传统媳妇: 小孩大部份从父姓 [大陆] 80後独生夫妻为後代取「双姓」渐流行 2011/4/17 https://tinyurl.com/y4vh3kyc -- ※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/love-vegetal/M.1685655158.A.828.html ※ 编辑: sony577 (111.250.70.16 台湾), 06/02/2023 05:33:10