韭菜具有3种有益身体的功效，这4类人却不能多吃韭菜 2019-04-19 10:57:00 元气网 ／ 健康报网 韭菜虽然味道辛辣，跟葱姜蒜一样也被很多人排斥，但是它也是人们餐桌上很常见也被很 多人青睐的食物。韭菜可以炒菜也可以包饺子，放到其他菜里也可以起到画龙点睛的作用 ，让菜的味道更加的鲜美。韭菜对人体健康也有好处，有补肾壮阳、行气理血、润肠通便 的功效。但是韭菜这麽好，也不是人人都适合吃，有四类人最好不要多吃韭菜，让我们一 起来了解一下。 什麽人不能吃韭菜？ 1、肠胃功能差的人 虽然韭菜非常美味，尤其是韭菜馅的饺子很多人都爱吃，很多人选择在晚餐进行食用。其 实对於肠胃功能不好的人来说，晚饭吃韭菜饺子对於肠道的损伤是非常大的。因为韭菜虽 然有很多好的功效，但是它是非常不容易被消化的，韭菜里面含有丰富的膳食纤维，这些 膳食纤维能够有利於促进胃的蠕动。如果肠胃功能较差就会承受不住，从而引起腹泻。所 以像那些胃溃疡、十二指肠溃疡、胃炎等一系列肠胃功能不好的人，应该尽量的不食韭菜 ，如果非吃韭菜不可，也应该选择在中午吃，而不是晚上吃。 2、容易上火的人 韭菜的属性属於温性，有温补的功效。如果体质比较寒凉的人吃了，就会能改善自己寒性 体质，能够不再那麽寒凉。但是如果本身就是非常容易上火的热性体质，再经常吃韭菜的 话，就会造成口乾舌燥、便秘、口疮等等一系列的上火症状。所以说容易上火的人最好不 要常吃韭菜，儿童由於免疫力低下也是非常容易上火的，也应该少吃韭菜。 3、怀孕期间的人 韭菜虽然有很多的矿物质，对於怀孕期间的准妈妈们有好处。但是还是应该少吃韭菜，因 为韭菜对子宫有一定的刺激作用，怀孕的人如果经常吃韭菜就会引起子宫的收缩，甚至会 有流产、早产的迹象，所以说为了胎儿的健康，准妈妈们最好不要吃韭菜。 4、哺乳期的人 如果是哺乳期的新手妈妈，只要还是采取母乳喂养，最好不要吃韭菜。因为韭菜有回奶的 功效，哺乳的人经常吃韭菜，会使奶量逐渐的减少，甚至会回上去一点也没有。所以为了 能使宝宝吃母乳，能有更强的抵抗力，哺乳期的妈妈们应该禁止吃韭菜。 韭菜虽好，但也不是人人都适合吃，以上四种人群便是不适合吃韭菜的。希望如果您在这 四种人群里，一定要慎吃韭菜，以免对身体健康造成影响。 https://health.udn.com/health/story/6037/3764814 -- <岳父母>比公婆有１００倍资格要求自己女儿孝顺!!! 请公婆要求<不/孝女大小姑>孝顺!!! [心得] 认识"男权社会"产物:〈婆婆女沙猪〉 https://tinyurl.com/u2clb3v [新闻] 误会大了！催生金句「无後为大」竟与生子无关 https://tinyurl.com/y696zpx4 [新闻] 荷兰的孩子到底跟谁姓 2019/01/30 https://tinyurl.com/ydx7adz4 [新闻] 除夕夜不想回婆家怎麽办 吕秋远一句突破盲点 https://tinyurl.com/y7jvvd6m 媳妇在婆家过除夕: 性别歧视/男权沙猪！ 婆媳: <男权/服务男方>沙猪文化 压榨女方!!! --

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