这水果不只旺更养身 医揭5好处 抗衰老还护眼 2022/11/22 中时新闻网 施春美 一般提到水果营养价值，大多会想到苹果、柑橘、香蕉等常见水果，但医师表示，凤梨这 外型硕大的水果，不只有谐音「旺」的特色，它的营养价值众多且强大，因凤梨酵素可分 解肉类的胺基酸，有助人体对蛋白质的吸收，且可抗衰老、防便秘、预防白内障、美容养 颜。 北医泌尿科医师戴定恩在其脸书上分享凤梨的5大好处。他表示，凤梨酵素，也就是凤梨 蛋白酶，可将胺基酸分解人体更好吸收的分子，有助提高人体对蛋白质的吸收率。此外， 凤梨也能抗衰老，因它含有生物类黄酮素，能加速氧化伤害的复原及强化胶原的形成。 对於现代人常感困扰的便秘问题，凤梨也是解方。戴定恩表示，凤梨每100公克中，约含 有1.4公克的粗纤维，也就是非水溶性膳食纤维，在肠道中能帮助吸收水分、增加肠胃道 蠕动，进而防止便秘。 此外，凤梨也可预防白内障。他表示，因凤梨中富含维生素C，而维生素C可以降低白内障 的罹患风险，多吃凤梨能有效达到保护眼睛的作用。 对於女性而言，凤梨也是优异的美容营养素来源。戴定恩表示，凤梨含有维生素B，而维 生素B能滋养肌肤、防止皮肤乾裂，并滋润头发。 https://www.chinatimes.com/realtimenews/20221122004877-260418?chdtv -- 小孩姓氏ＡＡ制: 脸书祖克伯夫妻的〈小孩双姓ＡＡ制〉或〈一家二姓ＡＡ制〉 [新闻] 岳父母要求一个孩子跟女方姓! 吕秋远律师解答: https://tinyurl.com/y6ojf43u [新闻] 第二胎从〈母姓〉 54％陆人接受〈一家二姓〉 https://tinyurl.com/ya4bn4ev [新闻] 女人出头天 未来英国王位继承一律「男女平等」http://tinyurl.com/leog9ww [闲聊] 我不需要夫家的一群〈怪兽〉！！！ http://tinyurl.com/jfohjfu 《男女平权》婚姻: 免提亲/免聘金/免饼钱/免嫁妆/免"所有"传统《重男轻女》陋习。 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 61.230.52.222 (台湾) ※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/love-vegetal/M.1669123756.A.8CB.html ※ sony577:转录至看板 regimen 11/24 02:12