作者loveswazi (ffff)
看板love-vegetal
标题Re: [情报] 豆制品反而能降低罹癌率
时间Tue Jul 26 09:16:46 2022
我认真想问一个问题
豆制品我个人是喜欢
可是
吃了好会放屁
这有解吗
※ 引述《sony577 (小孩双性:《姓名权》平等)》之铭言：
: 健康网》豆制品会导致乳癌？ 医举研究反驳：反而能降低罹癌率
: 2022/07/15 06:31
: 〔健康频道／综合报导〕日前歌手朱俐静因乳癌病逝，享年40岁，民众也纷纷讨论如何避
: 免乳癌，日前网路上传出「吃豆制品会导致乳癌」的讯息。医师表示豆制品实际上并不会
: 导致乳癌，并以多项研究来佐证，反而能降低癌症发病率，让民众可以安心吃豆类及豆制
: 品。
: 浈媄诊所院长王姿允在脸书粉专及YouTube频道「王姿允医师。我的无龄秘笈。」发文表
: 示，这样的传言起源於黄豆中含有「大豆异黄酮」，进而导致乳癌。但研究却显示，恰恰
: 相反，摄取大豆反而能降低10％癌症发病风险。
: 王姿允引述今年3月发布於营养学期刊《营养学前沿》（frontiers in nutrition）的一
: 篇综合分析研究，研究显示，摄取大豆反而能将低罹癌风险，且大豆异黄酮也与癌症发病
: 率成负相关，同时还发现，摄取大豆或大豆蛋白都与癌症死亡率无关。
: 不建议服用大豆异黄酮补充剂
: 王姿允表示，她不建议民众服用大豆异黄酮补充剂，因为法国研究发现，虽然对於那些停
: 经前後年龄，且无乳癌家族史的女性，能降低乳癌风险；但对於有乳癌家族史的人而言，
: 额外服用大豆异黄酮补充剂，反而会增加罹患「雌激素受体阴性乳癌」风险。
: 王姿允强调，因为她没办法确认一个人的「雌激素受体」是阴性还是阳性，因此她一律不
: 建议服用大豆异黄酮的浓缩补充剂，而天然食物则不用担心，因为不管再怎麽吃都很难吃
: 到大豆异黄酮超标。
: 王姿允建议，若想远离癌症，平时饮食可以维持低脂肪饮食（总脂肪摄取不超过30％）、
: 多吃高纤维食物、少吃油炸食品、加工食品、精致糖类，同时也要戒菸、戒酒、多运动，
: 在生活中也避免以塑胶袋装热食。
: https://health.ltn.com.tw/article/breakingnews/3991547
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1F：→ Houei: 30字的废文 07/26 09:30
2F：→ loveswazi: 就发问 不然是要几字？ 07/26 18:19
3F：→ aapaap: 请试试用"吃豆类 放屁"当关键字拜一下估狗大神，资讯挺多 07/26 22:58
4F：→ loveswazi: 谁不知道google啊 就闲聊啊 听听大家自己经验啊 07/27 04:21
5F：推 haniel: 似乎是大豆烹煮时间的影响，全联的白玉豆干吃起来就很胀， 08/13 22:17
6F：→ haniel: 但家附近生豆皮印象没那麽不舒服，可能豆浆一直煮，比较没 08/13 22:17
7F：→ haniel: 有皂素 08/13 22:17