健康网》豆制品会导致乳癌？ 医举研究反驳：反而能降低罹癌率 2022/07/15 06:31 〔健康频道／综合报导〕日前歌手朱俐静因乳癌病逝，享年40岁，民众也纷纷讨论如何避 免乳癌，日前网路上传出「吃豆制品会导致乳癌」的讯息。医师表示豆制品实际上并不会 导致乳癌，并以多项研究来佐证，反而能降低癌症发病率，让民众可以安心吃豆类及豆制 品。 浈媄诊所院长王姿允在脸书粉专及YouTube频道「王姿允医师。我的无龄秘笈。」发文表 示，这样的传言起源於黄豆中含有「大豆异黄酮」，进而导致乳癌。但研究却显示，恰恰 相反，摄取大豆反而能降低10％癌症发病风险。 王姿允引述今年3月发布於营养学期刊《营养学前沿》（frontiers in nutrition）的一 篇综合分析研究，研究显示，摄取大豆反而能将低罹癌风险，且大豆异黄酮也与癌症发病 率成负相关，同时还发现，摄取大豆或大豆蛋白都与癌症死亡率无关。 不建议服用大豆异黄酮补充剂 王姿允表示，她不建议民众服用大豆异黄酮补充剂，因为法国研究发现，虽然对於那些停 经前後年龄，且无乳癌家族史的女性，能降低乳癌风险；但对於有乳癌家族史的人而言， 额外服用大豆异黄酮补充剂，反而会增加罹患「雌激素受体阴性乳癌」风险。 王姿允强调，因为她没办法确认一个人的「雌激素受体」是阴性还是阳性，因此她一律不 建议服用大豆异黄酮的浓缩补充剂，而天然食物则不用担心，因为不管再怎麽吃都很难吃 到大豆异黄酮超标。 王姿允建议，若想远离癌症，平时饮食可以维持低脂肪饮食（总脂肪摄取不超过30％）、 多吃高纤维食物、少吃油炸食品、加工食品、精致糖类，同时也要戒菸、戒酒、多运动， 在生活中也避免以塑胶袋装热食。 https://health.ltn.com.tw/article/breakingnews/3991547 -- [讨论] 小孩双姓(姓氏ＡＡ制): 更完整保障女人！！！ https://tinyurl.com/y6fz9gny [心得] 我只向往与欣赏〈小孩双姓〉的婚姻家庭生活!!! https://tinyurl.com/v8pn4jx [新闻] 双姓制: 更开放、更现代，自由度更高 2014/06/27 http://tinyurl.com/onnnl5r 婚姻爱情 不过是<礼尚往来>的相互关系!!! 确定<交换到烂礼物>的人 选择<离婚>!!! <烂礼物>: 大男人自私沙猪 / 婆婆女沙猪 / 不孝女大小姑 / 除夕夜"被沙猪公婆家"绑架 孔子第１０代子孙，只有孔子1/1024的血统(=不及孔子血统千分之一)! 血统不断稀释!!! -- ※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/love-vegetal/M.1658764985.A.D04.html ※ 编辑: sony577 (111.243.125.176 台湾), 07/26/2022 00:03:20 ※ sony577:转录至看板 regimen 07/28 00:02