※ [本文转录自 regimen 看板 #1YiWbN4u ] 健康网》生理期不舒服！ 医：6种水果助止痛 2022/06/21 18:23 〔健康频道／综合报导〕生理期来的那几天让你特别不爽、肚子痛心情差吗？新竹国泰医 院妇产科医师张瑜芹在脸书粉专「美丽而剽悍 妇产科女医 新竹竹北 张瑜芹医师」分享 ，在经期不舒服时，可以吃苹果、百香果、香蕉、番茄、酪梨、葡萄，除了吃进健康和好 心情，也能稍微平复经痛喔！ 苹果: 有丰富的有机酸和纤维，可以加速肠胃蠕动，让经血更顺利排出，减少疼痛。 百香果: 有非常丰富的维生素C，可以帮助铁质吸收，百香果也可以缓解痛经。 香蕉: 有丰富的镁，可以舒缓疼痛、让心情变好！ 番茄: 茄红素丰富的番茄可以消水肿，经期容易浮肿的人可以吃。 酪梨: 有助排除污血，还有丰富维生素E可以稳定神经。 葡萄: 可以补血，还有丰富的微量元素，是经期时很好的水果。 张瑜芹建议，这些水果直接切来吃，不要打成果汁，打成果汁反而会破坏营养素！ https://health.ltn.com.tw/article/breakingnews/3967697 -- <岳父母>比公婆有１００倍资格要求自己女儿孝顺!!! 请公婆要求<不/孝女大小姑>孝顺!!! [心得] 认识"男权社会"产物:〈婆婆女沙猪〉 https://tinyurl.com/u2clb3v [新闻] 误会大了！催生金句「无後为大」竟与生子无关 https://tinyurl.com/y696zpx4 [新闻] 荷兰的孩子到底跟谁姓 2019/01/30 https://tinyurl.com/ydx7adz4 [新闻] 除夕夜不想回婆家怎麽办 吕秋远一句突破盲点 https://tinyurl.com/y7jvvd6m 媳妇在婆家过除夕: 性别歧视/男权沙猪！ 婆媳: <男权/服务男方>沙猪文化 压榨女方!!! -- ※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/regimen/M.1655834967.A.138.html ※ 编辑: sony577 (111.243.133.202 台湾), 06/22/2022 02:09:53