※ [本文转录自 regimen 看板 #1YZt_CvJ ] 健康网》研究：每天喝一杯蔓越莓汁 助改善短期记忆力 2022/05/26 18:35 〔健康频道／综合报导〕蔓越莓汁不只酸甜可口，对健康也相当有益，外媒《今日医学新 闻》（Medical News Today）报导指出，一项法国研究显示，每天喝一杯蔓越莓可以改善 记忆力与大脑功能。 法国研究人员找来60名50至80岁健康的受试者，事先进行血液、尿液检验，及认知测试， 并提供含有冷冻乾燥蔓越莓粉或安慰剂粉的香包，要求受试者每天早晚各服用一次。蔓越 莓粉的剂量大致相当於一杯新鲜蔓越莓汁。12周後，研究人员再次采集受试者的血液、尿 液等样本，再做一次认知测试，还做了核磁共振。 该研究评估了14个记忆、认知功能和空间取向的衡量标准。结果显示，13项措施中，安慰 剂和蔓越莓组之间虽无区别，但食用蔓越莓粉的受试者在视觉短期记忆方面出现显着改善 ，还增加了3个大脑区域的血流量，不过两者之间并无关联。 另外，食用蔓越莓粉的受试 者体内的坏胆固醇（低密度脂蛋白，LDL）也出现显着下降。 美国科罗拉多州的营养师Kristin Kirkpatrick并未参与上述研究，她表示，这项研究的 结果强而有力，「一点也不令人惊讶」，因为其他研究也表明，植物的色调越深，所含的 植物营养素就越多，对人体健康越有益，蔓越莓就是其中一个例子。 蔓越莓中富含花青素、前花青素等类黄酮成份，英国东安格里亚大学营养研究员David Vauzour并未参与上述研究，他表示，研究显示，饮食中黄酮摄入量较高，会减缓认知衰 退的程度，也会降低失智风险。 Vauzour建议，期望未来该项研究可以用更多的样本数再次进行试验，并研究食用蔓越莓 对有轻度认知障碍的成年人的影响。 https://health.ltn.com.tw/article/breakingnews/3940313 -- 双姓vs单姓，思考模式，不一样! 语言影响我们思维方式! 语言如何影响我们的思维 How language shapes the way we think [可调中文字幕] https://tinyurl.com/yyxe6mnn 小孩《双姓》! 女人有〈安全感〉! 男人"没凹"女人! 女人也不会"特别"想凹/管男人的钱! [英国] 你贵姓？双姓！我姓爸爸也姓妈妈 2002/08/14 http://tinyurl.com/oaap4a5 [新闻] 性平祭祀》女儿回娘家扫墓 家族照兴旺 http://tinyurl.com/lpbpvot 2009/04/04 《双姓名字》 龙应台 高金素梅 柳林玮医师 李陶陶(陶子女儿) 孔刘 -- ※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/regimen/M.1653571532.A.E53.html ※ sony577:转录至看板 elderly 05/26 21:25 ※ 编辑: sony577 (111.243.111.66 台湾), 05/26/2022 21:26:05