肠道健康：要想肠道好 素食少不了？ - BBC 杰西卡·布朗（Jessica Brown）2019年 3月 23日 大约10年前，素食餐馆The Vurger Co的联合创始人波茨（Neil Potts）在一份压力很大 的工作中工作了很长时间，从那时他有了胃痛的症状。 每隔几周，这种症状就会出现一次，每次大概要痛上12小时。五年里，波茨进行了许多检 查，但除了「轻微胃部炎症」这样的结论之外，并未查出其它问题。 後来，波茨到洛杉矶度假，在度假的几个星期里，他的饮食健康了许多，胃痛的症状也消 失了：从前占据波茨饮食大部分的肉类和奶制品，在这段时间里吃的很少了。回到英国後 ，波茨便开始严格吃素，不再食用动物制品，如肉类、鱼类、蛋奶类以及蜂蜜等。 素食几个月後，波茨说：「除了胃痛缓解之外，我还发现自己整体的健康水平有了很大的 提升。」正是这次旅行让他意识到了食物对肠胃健康的影响之大。当然，不是所有素食者 都对肉蛋过敏，但体验之後，人们还是能够感受到控制饮食後身体状况的提升。 和波茨一样，许多人调整饮食後，不仅改善了肠胃健康，还看到了身体其他方面的提升。 许多证据表明，素食会影响人体肠道内微生物群的结构和功能。我们体内可能有上亿个微 生物，与我们的健康休戚相关。有研究显示，纯素饮食最能让肠道菌群维持在健康的状态 。 https://www.bbc.com/ukchina/trad/vert-fut-47669817 -- [讨论] 通奸若除罪: <单身浪潮>将加速来袭!!!(相关讨论) http://tinyurl.com/nywkw5e [新闻] 林青弘专栏：贱男人感谢通奸除罪 2017/5/19 http://tinyurl.com/y8udvsb6 [新闻] 荷兰的孩子到底跟谁姓 2019/01/30 https://tinyurl.com/ydx7adz4 [新闻] 除夕夜不想回婆家怎麽办 吕秋远一句突破盲点 https://tinyurl.com/y7jvvd6m 媳妇在婆家过除夕: 性别歧视/男权自私沙猪！ 婆媳: <男权/服务男性>文化 压榨女人!!! 岳父母比公婆更有１００倍资格要求女儿孝顺!!!若讲<孝顺公婆>，也应讲<孝顺岳父母>!!! --

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