作者shung2301 (小辉)
看板love-vegetal
标题[情报]素食饮食指南手册
时间Tue Dec 19 16:45:57 2017
今天上完营养师的课
觉得很开心
自己算是有饮食均衡
然後
原来卫福部有贴心的帮我们素食者做卫教单张跟手册耶
还有区分全素 蛋素 奶素等的建议
总算不用再一直被人质疑吃素饮食不均衡了
就是要吃得更健康来推广素食^^
还有提醒大家
蛋豆类中的豆是黄豆及衍生物(豆浆 豆腐 豆皮 豆包) 黑豆
荚豆类如弯豆是蔬菜类
乾豆如红绿豆是全谷根茎类喔(这部份我一直搞错= =)
https://www.hpa.gov.tw/Pages/List.aspx?nodeid=1211
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1F：→ vxx7m: 手册我看了，觉得还好，如果只按照手册而不再多吸收其它营 12/20 05:12
2F：→ vxx7m: 养学，是相当不足的。 12/20 05:13
3F：推 sqt: 谢谢分享 12/20 21:25
4F：推 cuddlykitten: 谢谢分享 01/06 10:59