作者dharma (达)
看板love-vegetal
标题[问题] 补充蔬菜营养？
时间Wed Sep 13 22:25:55 2017
[问题] 问题类型-……
(问题类型：饮食)
EX：
[问题] 饮食-补充蔬菜营养
虽然外面卖吃的餐点
或多或少都有一些蔬菜
但份量还是太少
超商卖的生菜沙拉又少又贵
请问吃蔬菜胶囊那种保健食品
适合吗？
或是有乾燥蔬菜这种产品？
不是为了减重
只是为了补充摄取不足的蔬菜营养
thanks
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 210.65.89.53
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1F：→ zvezda: 不要迷信保健品 另外乾燥蔬菜经过加工 很多养分已流失 09/13 22:33
纤维应该还留着
2F：→ luismars: 一两天吃颗综合维他命就够啦... 09/14 00:51
3F：→ luismars: 超市有卖脱水高丽菜和海带芽，不过只是增加口感没啥营养 09/14 00:54
※ 编辑: dharma (210.65.89.53), 09/14/2017 14:36:02
4F：推 shadowless: 前阵子偏食严重 身体跟心脏都不舒服 大量吃了好几天 09/14 17:40
5F：→ shadowless: 蔬果才好起来 我也有吃维他命但是没用 我感觉还是吃新 09/14 17:40
6F：→ shadowless: 鲜的比较有效 09/14 17:40
7F：推 emmaloa: 纤维可以吃燕麦，granola等等… 09/14 20:48
8F：推 qmaning: 真的新鲜的好 09/14 21:45
9F：推 mayoxx: 每天吃水果呢？苹果香蕉都是非常好买又方便吃的呢 09/19 00:12
10F：推 lf2zxc369247: 减肥是少吃精致淀粉，与油脂过高的食物 09/28 12:40
11F：→ lf2zxc369247: 还是吃新鲜的蔬菜吧~ 09/28 12:41
12F：→ lf2zxc369247: 啊啊 看错...拍谢 09/28 12:42