※ 引述《yenssumin (没空￾  N )》之铭言： : 有时候甚至不吃了 只把面跟菜吃完 : 前天晚上照常去外面吃(肉) 快吃完的时候肚子就不舒服 : 果然到半夜就一直吐 过一小时就吐一次 : 第一次吐看到晚餐吃的牛肉时 突然有种很害怕的感觉... : 连续吐四五次已经没东西吐了 只好去挂急诊.... : 但跟我吃一样东西的同学都没事.... : 虽然我的肠胃本来就不好 去年也得过一次肠胃炎 : 但我很怀疑的是我到底还能不能吃肉?? : 家中长辈吃素是因为宗教因素 但是她说的实在太玄了 : 以致於我不能领略吃素的因缘从何而来 : 想请教各位茹素的板友 是如何下定决心吃素的 : 吃素前看到盘子里的肉会怕怕的吗...?? : 或是不小心吃到荤食身体会有强烈的反应吗?? 刚开始吃的时候 是从吃牛肉面改成吃牛肉汤面 舍大块肉而改成只吃炸酱面之类 只有一些些小肉屑的面 後来才开始吃素食馆的东西 要求自己想起肉的香气时 就去想像猪羊被杀时痛苦的叫声 挣扎 想着自己少吃一些肉 就多一些动物不会被杀 吃了一段时间後 也是会有吃到荤食(只是锅边) 就头晕恶心 拉肚子的状况 建议你 刚吃素 如果你状况允许的话 可以去素食自助餐店 多样少量的选菜 比较能给你均衡的营养 如果在家吃 家人并没有吃素的话 常会有吃素吃到身体不好的状况 毕竟"非专业吃素" (;p)的人 对於所谓的素食多半定义为素火腿之类的 这样吃下来 选择少 而且营养很不均衡 既然不吃肉 许多营养更需要多方面的摄取 而非让素料占据份量太大 建议您可以先从每餐一份素料为主菜这样的方式渐进地吃素 之後自然就会开始习惯少吃加工素料了 食物毕竟还是避免复杂的加工品较好呀 祝福您吃素吃得顺利 -- 念念分明纯真,念念与佛法相应. 工夫要紧,心情要松. --

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