少吃10％的肉，可以喂饱饿死的人。（活动主持人在一开始的时候也说，如果我 们少吃12盎司的肉，可以为地球保留一座，相当於大安森林公园面积的森林） 外国做实验，给猫（猫是肉食动物）吃鲜奶还有煮熟的肉，结果到四代就绝种。 吃肉的动物都如此，何况属於草食动物的人类？如果把水果和一个活生生的兔子， 放在我们旁边，如果我们会把兔子杀了，吃他血淋淋的肉，而不去选择水果的话， 这就代表人类是肉食动物，但其实应该不会是如此吧。（草食动物肠子长，不怕毒 素堆积，肉食动物肠子短，肉类的毒素不会被吸收，而人类的肠子是很长的。另外 从牙齿和胃部的酵素来看，人类本来就是草食动物--至少是杂食动物） 有人会说，很多人抽烟、喝酒、吃槟榔，一样活到90岁，但其实人类应该是可以 活150岁的。 90％动物是草食动物，10％是肉食动物，为什麽肉食动物少，这是要维持生态平衡（因为 草食动物只吃植物，但是肉食动物要吃草食动物的时候，相当於消耗更大量的植物，但是 地球没有办法生产那麽多）。但是人类不断增加，又吃肉，造成地球太大负担。 请大家把眼睛闭上，手掌摩擦生热，放在眼睛上，问自己，是什麽时候开始，自己的 视力衰退（或是其他的病痛），这时候，身体可能会有一些反应，例如发抖等等，不 用太在意，这时候可能当时造成视力衰退（或身体不舒服）的原因就会浮现。 德国有一位医生，是癌症专家，他的儿子被杀死，他和太太没多久就罹患癌症，後来从 创伤中走出後，癌症才慢慢痊癒，他自己做了一万例，癌症病患的研究後发现，癌症初 发时期，都伴随了惊吓或是重大矛盾等心情，当有这些心情後，大约六个月之後就会发 病，罹患癌症。也有研究表示，情绪会引发不同的癌症和疾病，例如，和家庭有关的， 引发胃癌；和工作有关的，引发大肠癌；和死亡恐惧有关的，引发肺癌…..。 我们在眼前假想（我忘了要不要闭眼睛）有一个钟，指针假想从一、二、三，顺时针 转三圈，然後逆时针12、11、10再转回来三圈（还是更多圈），这样一些负面情绪就 会跑出来，不要累积，累积负面情绪是百病之源。 当我们升起关怀心、欣赏心的时候，我们的免疫功能会上升，持续六小时。 把眼睛闭起来，感恩欣赏自己的身体，心、肺、胃、血液、骨髓、淋巴…进而感恩欣赏 台北市、台湾、地球、银河系、所有的宇宙，全身散发金黄色的光芒，然後再从宇宙中 把这种能量，这种感恩和欣赏，带回到银河系、地球、台湾、台北市、自己的身体。 平复心情的呼吸法：吸气、从一数到八，憋气、从一数到八，吐气、从一数到八，憋气 、从一数到四。然後再重复一个循环。这样会让我们从β波变成α波。睡觉前做这样的 呼吸，会睡得特别深沈。 -- 佛出娑婆界 此方真教体 清净在耳闻 欲取三摩提 实以闻中入 离苦得解脱 旋汝倒闻机 返闻闻自性 性成无上道 圆通实如是 息机归寂然 诸幻成无性 尘垢应念销 成圆明净妙 余尘尚诸学 明极即如来 净极光通达 寂照念虚空 却来观世间 犹如梦中事 良哉观世音 救世悉安宁 出世获常住 愿加被未来 於此门无惑 方便易成就 但以此根修 圆通超余者 真实心如是《首楞严‧文殊颂偈》 --

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