作者bananazhu (张金蕉)
看板lostsleep
标题[闲聊] 工作压力害晚上都睡不稳
时间Tue Oct 8 17:30:11 2024
最近刚踏出舒适圈换了工作，生活节奏一下快很多，有可能是突然换环境的压力，导致最
近睡眠都变得很差，常常半夜会突然醒来，也不是做恶梦或想上厕所，就是醒来了...然
後又要重新花时间入睡，到早上起床就会很痛苦，有时候还会偏头痛一整天，上班整个无
法专心(现在是每天早上几乎都要吞一颗头痛药，不然真的头痛到无法专心)
有打算买个保健品来吃，问了一圈身边的人才发现大家几乎都有吃类似的睡眠产品 (大家
是上班压力多大，都大到晚上都睡不着XD )
统整了大家推荐的，除了一些夜酵素外，也蛮多人推芝麻明E，我有看过蛮多广告
最近新的也很洗脑，尤其是主角小妹妹 ，一直重复睡到了没
不过广告里面也多次提到它能达到所谓的「完全睡眠」，感觉这个名词有点神奇，也有点
怀疑..所谓的完全睡眠是什麽?会睡很沉的意思吗?
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 101.12.156.140 (台湾)
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1F：推 wealth588: 问就是离职治百病10/09 11:52
不能离职QQ
2F：推 apple30663: 同感!! 我换工作後压力变超大，睡眠状态也开始变差QQ10/09 16:43
3F：→ apple30663: 後来我开始吃芝麻明EX，即使有时候加班到很晚，也会10/09 16:43
4F：→ apple30663: 比较容易放松入睡，原PO可以考虑试试看10/09 16:43
5F：推 wiyaaa: 有吃过夜酵素但没啥感觉，我也有想说要换芝麻明吃看看10/10 20:04
6F：推 amaster963: 他们说的完全睡眠好像不只是睡好，是能睡得深，睡醒也10/10 20:57
7F：→ amaster963: 有睡饱的感觉(?)10/10 20:57
好久没睡好
8F：→ dddgooglebbb: 我原本也是很常躺一两小时才入睡那种，吃芝麻明EX比10/11 11:53
9F：→ dddgooglebbb: 较明显有改善，起来也不会那麽累 10/11 11:53
10F：推 EddieWuRJJ: 芝麻明这麽有效？ 要吃多久啊 10/11 12:57
11F：推 Phrodite: 我都开着asmr影片看到睡 10/11 23:26
我也来试试看
12F：推 ivyyvi: 家人有在吃蜂王乳+芝麻明E，我妈晚上一没睡好，隔天会整个10/13 13:09
13F：→ ivyyvi: 头昏脑胀，开始吃之後就比较好睡，适合那些睡眠很浅的人 10/13 13:09
感觉蛮有用的...
14F：推 Eddielin: 我也有被广告洗到，小妹妹一直说睡到了没是真的蛮可爱10/13 14:14
15F：→ Eddielin: 的啦 10/13 14:14
16F：推 ChanteYUYU: 品牌要记得选一下，芝麻明e牌子很大买了也安心10/13 16:49
17F：推 Bbean0322: 才刚买体验组来吃吃看，体验组包装蛮纾压的耶 很享受 10/14 13:02
18F：→ Bbean0322: 那个撕下来的过程10/14 13:02
19F：推 pleasant957: 芝麻素超多不知道怎麽选，也想问看看有没有比较推的10/14 16:17
※ 编辑: bananazhu (101.10.1.122 台湾), 10/18/2024 20:29:55
20F：推 christinachi: 真的懂你那种突然醒来的困扰，我之前也是半夜一直 11/29 19:38
21F：→ christinachi: 醒，早上起床超累...芝麻明E我也试过，但其实我比 11/29 19:38
22F：→ christinachi: 较推另一款威德睡前益生菌，吃了几天就发现晚上比 11/29 19:38
23F：→ christinachi: 较容易睡沉，最近还有特价，超划算可以趁机试试 11/29 19:38