作者PangWei (Pangwei)
看板lostsleep
标题[建议] 按摩帮助睡眠?
时间Sun Jul 14 09:58:21 2024
之前出去给人按摩时,都会不小心睡着,
因为自己有在运动,有买按摩滚轮,
所以尝试在睡前用按摩滚轮按摩大腿跟背部,
觉得对帮助入睡/睡眠品质都很有帮助,
一个按摩滚轮才500元左右,用来按摩蛮划算的
给各位参考一下
PS: 提醒,按摩滚轮不可以按摩腰,因为该部位没有肋骨保护容易造成脊椎受伤
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1F：推 WiserWilly: 给人按是容易睡，自己按肌肉还要用力，有办法税? 07/22 02:53
你要不要先去youtube看按摩滚轮怎麽用? 根本不费力
※ 编辑: PangWei (106.107.197.239 台湾), 07/23/2024 12:52:21
2F：推 xl3andbp6: 我是用滚筒 滚完睡不着 08/15 20:13