作者yss87351 (yss87351)
看板lostsleep
标题[心得] 发现只要一滑手机就会失眠
时间Tue Apr 9 14:51:24 2024
以前都不太会有失眠的困扰
长大有自己的手机
失眠就会忍不住拿起来滑
然後莫名其妙滑着滑着就天亮了…
失眠脑袋真的会一直运作一直忍不住想事情
超级烦的!
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1F：→ carol76: 吃点助眠药 关掉手机 手机确实影响很大 我半夜起来滑手 04/12 23:08
2F：→ carol76: 机後 就会睡不着 你可能是手机成瘾？ 04/12 23:08
3F：推 xl3andbp6: 我也有过经验 要看你都滑什麽手机 如果手机当闹钟的话 04/26 23:31
4F：→ xl3andbp6: 可能考虑别的东西代替 然後起床之後再滑手机？ 04/26 23:31
5F：→ GiByeLan: 手机会有蓝光啊 05/18 15:14
6F：推 WiserWilly: 很多心理师或中医师会给你的建议就不说了 06/05 17:19
8F：→ WiserWilly: 这个影片讲的大脑问题，我觉得会对你很有帮助 06/05 17:19
9F：→ falassion: 手机影响超大 10/09 00:15
10F：→ apple30663: 我现在睡觉前都不会用手机，不然脑袋会一直想事情 10/09 16:44
11F：推 dddgooglebbb: 睡前滑手机影响很大 10/11 11:50