作者thingthing (事事顺心)
看板lostsleep
标题[问题] 就算吃药也睡不着
时间Wed Jan 8 22:54:55 2020
看医生服药三年了，
吃过安眠药、抗焦虑、肌肉松弛等，
睡眠状况算控制的满稳定。
但换了新工作必须每周一固定跟上司开会，
开会不算什麽，痛苦的是面对负面情绪。
每周开会主管就是嘲讽和骂人，
不管是谁、不管怎麽做通通都可以被批评。
尽管一直提醒自己：「对方就是这样的人」
但仍然让我又开始失眠，
每到星期天就睡不着，
就算吃药也睡不着，一直醒着
就算睡了也不到一小时就醒来了
然後周一很累很累
好焦虑
明天星期四了，这周又快结束了
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1F：推 Adnachiel: 辛苦你了。只好安慰你尽量做好自己份内的工作，既然上 01/10 00:25
2F：→ Adnachiel: 司是无差别情绪攻击，那就不是你单方面的问题，不用视 01/10 00:25
3F：→ Adnachiel: 为自己的责任。下班时间尽量让自己放轻松，不把工作的 01/10 00:25
4F：→ Adnachiel: 压力带回家。（拍拍） 01/10 00:25
5F：→ sleep119: 建议学习静坐，晚上静坐後会很好睡 01/15 09:59
6F：推 gigi0316: 可以换工作吗 02/02 19:02
7F：推 if4: 您的痛苦我了解，因为我就是这样，情形很类似。1楼说的不错 02/09 11:56
8F：→ if4: ，照做试试看。 02/09 11:56
9F：→ if4: 换工作有时候是不得以的。我就经常换工作。因为职场不得意呀 02/09 12:00
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15F：推 SodaElsa: 嗯…请换工作，那工作非常不适合你 07/10 03:32