作者YeahWen (Wen)
看板lostsleep
标题[讨论] 来探讨一下大家除了药物以外的助睡方式吧
时间Thu Oct 11 18:17:20 2018
其实小弟失眠的历史已经有点长了
大学时要考试会晚睡
没要考试的时候上线刷副本->还是会晚睡
久而久之觉得有夜行动物的自豪出来了
当兵时因为被强迫睡 健康了一年
当完兵後工作压力跟时间都大 等我回过头来想
才发现自己已经浅眠到有些严重了
有阵子安眠药越吃越重所以开始试健康食品等等
其实有些小心得出来 不过食品本身也是会有戒断或惯性
之前也试过香蕉皮制品等等 我还在写了一篇长文
今天算是舍不得睡
来探讨一下大家除了药物以外的助睡方式或失眠史吧
失眠求进步
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1F：推 AnApp: 如果可以也想戒掉药物 但目前我也找不到其他好方法 10/11 18:53
长期吃药的人 真的还是希望能不吃药阿!!
2F：推 l81920: 跟公狗作爱 10/13 00:13
3F：推 sole772pk37: 楼上不要闹啦，我也想知道有什麽好方法 10/13 10:56
4F：推 GoCards: 之前有买睡眠扑满给家人用 听他说有改善 10/15 20:07
这个我之前也有想买 但价格不便宜
5F：→ GoCards: 跟医生讨论後现在有慢慢减轻药物中 10/15 20:09
6F：推 dengdan: 请问楼上 你说的这个用多久有感? 10/16 19:47
7F：推 GoCards: 差不多两三个月 不过这要看每个人情况 10/17 19:46
如果是像我状况比较严重的 用多久会有感觉?
※ 编辑: YeahWen (118.167.158.73), 10/19/2018 13:59:56
8F：推 igocome: 我说我亲身经验吃过的食品、非药品，我的感觉是睡的很沉 03/17 15:53
11F：→ igocome: /1164523979?smtt=0.0.9 03/17 15:59
13F：→ igocome: 不好意思，有传不完整的，请见谅，手机不好操作。 03/17 16:04