作者riniday (Rainy)
看板lostsleep
标题失眠真的很痛苦
时间Sun Sep 3 03:47:33 2017
失眠真的很痛苦
吃了2颗药
我的药 医生已经开到最高剂量30
从10点躺到现在
还睡不着
我真的快疯了
到底该怎麽办
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1F：推 joelay: 保持身心灵放松，但会失眠的人很难做到就说... 09/04 23:38
2F：推 yanki826: 运动 跑步 2吸一吐 睡觉维持这样呼吸 放空 09/24 17:22
3F：推 John21604: 起床听个纾压放松音乐，然後来逛失眠版or逛逛就可版or 01/04 01:15
4F：→ John21604: 笨板，笑一笑，身心都会更放松XD 01/04 01:16