作者Herodote (Herodote)
看板lostsleep
标题[请益] 从熬夜失眠变得浅眠?
时间Tue May 23 05:54:29 2017
以前常达快两年的时间是晚上三四点才睡觉
最近作息调回来了
变成11~12点前睡
但常常变得1~3点时就起床
起床後读个书或是继续睡
想请问这种现象叫做浅眠吗?
有没有治疗这种现象的书籍?文章?
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1F：→ JITER: 我是吃血清素後好转的..当然每个人情况不一定.看医生吧 05/25 23:36