作者cute64627732 (香吉士)
看板lostsleep
标题Re: [问题] 为何吃多重胺基酸胶囊会想睡??
时间Sat Jan 21 20:31:34 2017
你的产品应该就是所谓的5HTP-色胺基酸。
5-HTP(5-羟色氨酸）。- 是人体
合成褪黑激素(Melatonin)与血清
素(Serotonin)的中间产物。在美
国与加拿大，坊间使用5-HTP当
作抗忧郁剂、食慾抑制及辅助睡
眠使用。摄取5-HTP之所以具有
抗忧郁及抑制食慾的效果，主要
是因为身体血液中的5-HTP被会「Decarboxylase」这个酵素转换
成血清素(Serotonin)，而提高大脑
的神经传递物质。至於为什麽会有
帮助睡眠的效用，主要是因为5-HTP
是合成「褪黑激素」的原料。神奇的
是：虽然褪黑激素与血清素的原料相
同(都是Tryptophan)，但是两者的功
能却是相互拮抗的！血清素在白天分
泌达到高峰，让人清醒且愉快；到了
夜间，褪黑激素开始大量分泌，让人
昏昏欲睡。
※ 引述《daniem1314 (原野放肆)》之铭言：
: 长期都有失眠的困扰
: 所以就GOOGLE了可以帮助睡眠的食品
: 找到欧X纳X的多重胺基酸胶囊
: 吃了2颗之後躺在床上
: 容易会有想睡的感觉
: 因为蛮常熬夜的
: 睡不满8小时
: 所以起床之後还会想睡
: 上班的时候有点沈沈的
: 很想躺着睡
: 也是像上面提到的(会有想睡的感觉)
: 连续几天也是
: 但食品应该没有这种效果
: 还是我身体真的缺乏胺基酸
: 导致作息有问题
: 补充了自然就正常
: 想问为何吃多重胺基酸胶囊会想睡??
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1F：推 if4: 请问去医院挂号精神科，会给我们褪黑激素吗？ 01/21 21:14
2F：推 if4: 之前提过《左旋色胺酸》是一样的成分吗？ 01/21 21:20
3F：→ cute64627732: 这我不清楚呢,由医师评定,可以问问医生意见,由医生 01/21 22:39
4F：→ cute64627732: 诊断你确切失眠的主因为何,并解决最根本的问题是最 01/21 22:39
5F：→ cute64627732: 好的,其实最好的方法,是完全不吃药物或是褪黑激素药 01/21 22:40
6F：→ cute64627732: 品,人体本身就有良好的机制,尽量不要因为药物让这机 01/21 22:41
7F：→ cute64627732: 制不再发挥作用,获得褪黑激素的方法有以下: 01/21 22:41
8F：→ cute64627732: 1.规律的作息,最好在找上的时间让自己晒到阳光 01/21 22:42
9F：→ cute64627732: 2.许多水果如香蕉,有褪黑激素,睡前吃有助於睡眠 01/21 22:42
10F：→ cute64627732: 3.睡前喝牛奶 01/21 22:43
11F：→ cute64627732: 4.如果真的肚子饿,睡前之少量谷物类食品,如饼乾,但 01/21 22:44
12F：→ cute64627732: 不宜过多, 最重要就是有规律作息~ 01/21 22:44
13F：→ cute64627732: 3= 牛奶是热牛奶喔! 01/21 22:45