作者daoziwai (daoziwai)
看板lostsleep
标题[问题] 最近都很晚睡
时间Thu Jan 12 03:00:16 2017
目前18岁，最近因为不用去学校都在家里所以很自由。
但是现在三点了我还是没有睡意，平常也都快四点才睡
平常都中午起床，昨天两点半才起床 = =
有什麽办法可以让睡眠时间规律呢?(12点睡8点起最好)
--
Sent from my Windows
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 111.184.17.124
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/lostsleep/M.1484161218.A.CDE.html
1F：推 kkotokyo: 运动 01/12 07:08
2F：→ daoziwai: 我每个礼拜打篮球4天以上 01/12 13:58
3F：推 QK8888: 运动过度也会睡不着 01/12 23:58
4F：→ daoziwai: 哈哈 我只运动大概一个小时 应该不会过度 01/13 01:18
5F：→ daoziwai: 我只是到很晚还是精神很好 而且也不太想去睡觉 01/13 01:18
6F：推 landman: 疯狂。＿＿ 06/02 16:54