作者babbitt1007 (逼哥)
看板lostsleep
标题[闲聊] 改变生活
时间Thu Mar 17 18:22:58 2016
当空服员五年，原本就是个浅眠的人，
在2013年七月一个台风天服勤之後，开始严重失眠。
有时候，可以长达三天都睡不着，
不论我试过任何方式，退黑激素，睡前喝热牛奶，
泡热水澡，吃香蕉，听音乐，还是喝点小酒。
我可以眼睛睁着三天，这中间还有服勤长班，
在机上睡不着，到外站，继续失眠。
吃安眠药的药效有时只能持续四五个小时。
失眠导致情绪性低落，越来越明显，
今年过年，又再一次情绪性的大低潮，
觉得这份工作不能在继续下去，我的人生会跟着沉下去。
这个月，正式离开空服人生，
每天脚踏实地，不用烦恼明天会被抓去哪个国家，
每天睡醒都知道自己在哪里。
已经停药两个多星期，睡好的夜晚虽然只有不到三个晚上，
但不需要在密闭的空间，同一天里，面对四五百人，
没有睡的太好，情绪却没有低潮。
戒药真的很难，有些夜晚，我还是会想着：今晚吃一次吧！
但又会告诉自己，这个时机不戒药，何时还有机会。
我知道我选择离职是正确的，我要努力的过回我正常的人生。
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1F：推 paso: 加油 03/17 19:41
2F：推 if4: 你要叫你的身体睡 而不是等着身体叫你睡 知道这个差别吗？^_^ 03/18 01:36
3F：推 tortoise7843: 加油 03/18 07:02
4F：推 cathyll: 很棒很棒，很好的开始，要加油喔！ 03/18 11:29
5F：→ babbitt1007: 谢谢你们鼓励！ 05/26 22:06