作者cui87152 (cui)
看板lostsleep
标题[讨论] 关系早醒
时间Sun Mar 1 10:21:10 2015
大家好 小弟今年22岁 大学刚毕业
目前正在服役
这半年来因为睡眠而有很大的困扰
没有什麽特别的原因
原本从整夜都睡不着 现在变成清晨容易早醒 真的很痛苦 因为本身也喜欢运动 现在都有
气无力的
前阵子有去看精神科 但相信大家也知道他只会开安眠药 我也不想靠安眠药克服
想请问有人也会早醒吗?有什麽好办法可解决阿
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※ 编辑: cui87152 (39.11.201.249), 03/01/2015 13:02:13
1F：→ defzznr: 试试看戴眼罩或装上窗帘 让自己处於好睡舒适的环境中 03/04 14:10
2F：→ salem7777: 我之之前是凌晨会醒来两次 现在是去看中医 03/20 19:19