作者regret7851 (呵呵)
看板lostsleep
标题[请益] 关於日夜颠倒
时间Thu Sep 19 16:36:46 2013
由於做大夜班，不是短期几天日夜颠倒了。
但最近很频繁的失眠，一定要等晚上没太阳的时候，才会睡得比较安稳。
或是早上一下班会比较好睡，
反而中午至下午的时段根本睡不太着，就算睡着了也很浅眠。
睡得很累，精神很差。
不知道有没有版友知道如何解决这个困扰?
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◆ From: 114.34.75.19
1F：推 copact:浅眠+1 09/21 20:16