我吃过两次, 小小分享, 我现在因为论文的关系, 心理压力很大, 作息大乱, 加上我的工作是属於晚班型 (下午才开始上班) 作息乱的更理所当然, 後期已经严重到,几乎不到早上七八点,我几乎睡不着, 我的状况 心理压力很大 => 紧张睡不着 => 躺了好几个小时还是睡不着 => 好不容易睡着了 => 因为睡着的时间太晚 (太早?) => 作息大乱 =>下午还要上班 => 一整天都很累 => 脑袋昏昏沉沉 =>几乎没办法写论文 => 心理压力更大 以上无限轮回 或者是 心理压力很大 =>紧张睡不着=> 乾脆起来打开写论文 => 写到天亮 => 安心的睡着了 => 因为睡的时间太晚 (太早?) =>作息大乱 => 下午还要上班 =>一整天都很累 => 没办法再写论文 => 心理压力更大 大概就这两套在轮回 偶尔会出现第三套 连续好几天都没睡 => 某一天终於睡着了 => 可能太多天都没睡了 => 瞬间睡了12小时 (开阖眼一瞬间) => 睡太多 作息大乱 => 下午(或隔天) 还要上班 =>一整天都很累... 就这样三个月左右, 但我真的不愿意, 因为前一晚不好好睡,会拖累我隔天,或後几天的行程, 也影响到我论文的品质, 然後我就在药局看到了这个药, 吃了两次 状况如下: 1.真的会睡着,而且睡的很沉 2.会一次睡很多个小时,8~12小时, 两次状况不同 第一次 第二次 1. 大概八小时 1.睡12小时 (其实就是昨晚) 2. 睡刚好,有强迫自己起来 2. 睡太多,有醒过来但还是觉得很累 所以就继续睡,後期作梦作得很 严重. 3. 精神状况很好 3. 精神状况很差,从昨天3:00 睡到下午 15:00,吓到跳起来. 现在都还有昏昏沉沉的 4. 睡眠品质不会太差 4.後期很差,作梦不停 结论: 如果放假, 可以拿这个让自己好好休息, 平常天真的会垮掉. ※ 引述《salufan (喜欢还是依赖?)》之铭言： : 想请问一下板上有用过这类药品的版友们 : 有人用过长安出的"不民"胶囊吗? : 最近因为准备考试的关系吧， : 可能心里压力比较大， : 很久不见的失眠又找上门来， : 每天都要在床上翻滚好几个小时， : 白天又精神不好， : 再过几天就要应考了这样的状态让我很焦躁。 : 今天去药局买酸痛贴布的时候， : 顺便询问了一下药剂师， : 他推荐我买了本文一开始提到的那种药， : 我也没多想就买了， : 後来出来後一直被同学数落，说我乱买药吃， : 我後来也觉得那个名称听起来就很怪，冏 : 我看了一下成分是"Diphenhydramine" : 不知道有没有专业的版友可以帮我看一下这个药? : 我不是很放心。 : 我忽然很害怕吃了脑袋会坏掉影响考试，哈哈。 : 谢谢了。 --

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