作者dreamten (大哥是对的)
看板lostsleep
标题[心得] 半夜容易醒来
时间Tue Jan 1 09:39:50 2013
自从去读大学 或者是退伍後 或者是来到台北後
已经四五年了
常常就是半夜睡到三点多、四点多会醒来
看了三年多的中医
有吃药的时候就会好一点
没吃药的时候就又不太好
自己的感觉是烦燥的时候
或是天气变得比较冷的时候
就容易醒来
今天发现，似乎是因为鼻子塞住
所以睡到一半会用嘴巴呼吸
因为用嘴巴呼吸，嘴巴会很乾
最後因为不舒服醒来？
是吗，还是我应该去找专业的治疗失眠的医师…
没有睡好，精神一直不好，身体也是，一直没有得到好的休息…
哎
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