作者create123 (胖八)
看板lostsleep
标题[心得] 成功睡着
时间Sat Dec 29 14:02:46 2012
我妈常期失眠,
安眠药也起不了大作用,
这阵子不知道是心境转变了,还是助眠方法发挥功效,
我妈安稳的睡了1个月!!
不用吃安眠药唷 ^^
她很开心的说:
谁说吃了安眠药,一辈子就离不开"它"了
助眠方法很简单,
每天用温热水+姜片 泡脚 (热水不可以太烫)
至於心境转变,这是我的推测啦,
我妈每周去旅游,玩了1个月,
心满意足?? 烦恼少了也睡得比较好?
虽然不知道原因,但是失眠好转真令人开心 :D
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