作者jaisy (Samile~)
看板lostsleep
标题Re: [心得] 晚上运动後常会睡不好（浅眠）
时间Wed Dec 28 17:03:45 2011
※ 引述《schafhund (平)》之铭言：
: 有人跟我建议多运动可以帮助睡眠
: 但是因为工作关系只能在晚上运动
: 运动後感觉很累，而且有睡意
: 躺下後只觉得手脚很酸，不是睡得很好，一直换姿势
: 大概早上运动比较好吧
我之前也会ㄟ~~~後来我朋友介绍我吃纽崔来的保健食品
尤其是他的钙片真的有差~~根本就是睡死了= =
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◆ From: 163.29.152.210