作者teresa0827 (混沌错置何需分辨)
看板lostsleep
标题Re: [闲聊] 因为小事就会睡不着
时间Fri Jul 15 20:15:12 2011
※ 引述《weijiesun (咪尼咪尼埋尼哞)》之铭言：
: 平均来说 一个礼拜会失眠一次
: 不过一次就要用三天来补 >"<
: 所以人家说熬一天 睡三天
: 我常常因为小事就会紧张到睡不着
: 细数小学郊游.月考大考.或是想买甚麽东西(搜寻整晚)
: 昨天也是 接到指导老师的信 说下礼拜要去找他...
: 我看我一个礼拜都会失眠了....orz
: 这种时候真希望家里有安眠药 给我一个痛快
: 心理性的失眠 哀...感觉在失眠界也很失败...
没错，我也是！
没什麽大不了的事
也要失眠
我很想一个人去旅游
但是怕一个人会遇到很多状况
都一定得找家人一起才能放心
题外话…
从饮食运动着手
清淡一点不要油炸或太辣
流点汗
我觉得有改善
供你参考
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