本人有着晚还能早起的体质 这部份和意志力&身体健康有着关系 但偶尔也有睡不着的时候 通常有女朋友在时 就做爱做到累就差不多能睡的很熟了 再不然就 睡前两个小时去骑脚踏车 或是 打打球 回家後梳洗一下 想必能睡的不错 再来最差的方法就是 打手枪 打一打也是比较好睡 但效果没 做爱 和 运动来的好 以上 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 219.86.97.57