作者renee8015 (彤)
看板lostsleep
标题[心得] 睡前看手机
时间Thu Aug 5 10:59:27 2010
从小的睡眠习惯就是通常不管几点躺上床，
都要翻来翻去至少也要半小时才会睡着
现在换了S开头牌的手机，可以转档影片照片进去看
所以有时睡觉前都会边抬腿边看
然後之前就有看到新闻说，
睡前眼睛接触一些电子产品的光容易睡不着
(例如电脑手机之类的)
我想还是尽量避免睡前使用手机好了
不然到时候开学睡眠习惯调不回来起不来就糟糕了阿~
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