大家受失眠的困扰已许久了， 坊间也有很多失眠相关的书籍， 但内容多数都是跟药物或是一些坊间常见偏方有关， 其实失眠可以透过非药物的方式来改善。 向各位推荐这麽一本书， 这是一本谈治疗失眠的医学书，有着专业的内容，但却不会艰深难懂， 因为这本书用了大量的插画，跟绘本一样读来相当容易。 作者是在医院睡眠中心工作多年的临床心理师， 他将失眠以童话故事般的包装，是一本难得可以轻松读完的医学书。 让大家可以随着生动熟悉的故事进入睡眠的迷人世界， 更让大家可以像故事的主角一样，一起为失眠轻松的展开一段冒险， 帮自己轻轻松松来对抗失眠。 以下是内容（故事）简介： 『英索米雅(Insomnia)国度里，世代相传一个古老传统，每位公主会由命中注定的王子，在床边吻醒，然後，童话故事一直是这样说的： 公主与王子，从此过着幸福快乐的日子』 但有没有想过，当睡美人也失眠了， 王子亲不到， 失控童话该如何继续呢？ 幸福快乐的Happy Ending，是否还有实现的可能？ 曾让白雪公主沉睡的巫婆也拿出了苹果，但却愈帮愈忙， 三只小猪还有一百只羊又会使出什麽法宝呢？ 最後… 名叫「塞高乐积-斯特(Psychologist)」的智者， 是如何对抗失眠的焦虑魔怪， 为了巩固睡眠城堡展开怎麽样的冒险之旅呢？ 又如何找回童话故事的美好结局？ 本书在後面的章节，便是由故事中的专业智者（临床心理师），教导失眠的公主， 各式助眠的技巧，这个部分更是对失眠的人有很大的帮助， 随书还附赠「好眠CD」，内容有各式放松技巧以及几首舒眠音乐！ 真的是一本实用又有趣的书，失眠（或是忧郁情绪引起失眠）所苦的你／你， 不妨可以去看看！ 博客来网路书店有更详尽的介绍^^ http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010468297 书名：好眠教战绘本_公主为何彻夜未眠 作者：吴家硕／绘者：吴怡蒨 ISBN：9789862480779 推荐给大家，一起来帮助自己对抗失眠吧~ --

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