咱阿，是一个容易昼伏夜出的人。 为什麽？我也不晓得。 我只知道，当我回过神，天就亮了，看到天亮，咱就爱困...... 结果，课翘超凶的。 咱有一天问自己，身为学生的价值难道我要用翘课去彰显吗？ 连续两个礼拜没上课，其实良心哀哀叫的， 干，我爸妈出钱给我读书，我在这边搞飞机，连自己都不知道自己在欉杀洨...... 觉得日子好无聊，越想越空虚，娘的，我想要上课。 问题来了，咱睡不着，也不是精神特别好， 纯粹就是咱的身体不爱困，想了几种办法，最终是早睡政策。 连续两天早睡，都只睡到两三个小时，醒来就睡不着， 第三天我睡了24小时满足咱抓狂的身体，醒醒睡睡、睡睡醒醒。 第四天，睡眠量超过四小时，但是还是容易没来由的清醒过来，之後就睡不着。 第五天，睡眠量超过六小时，中间断续三次以上的醒与睡，疲惫依旧， 但是可以感觉到稳定度在增加。 第六天，睡眠量超过六小时，中间断续一次，身体感觉有休息。 第七天，睡眠量超过八小时，中间断续两次，身体充足休息。 接下来就是维持早睡习惯，虽然精神没有很饱满，可是至少可以上课。 失眠跟心理状态也有关系，特别不快乐睡得就越加不好， 我那时候有一些忧郁的症状发作，情绪特难稳定， 舒缓那些忧郁之後也相对比较好睡。 --

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