作者outsider666 (局外人)
看板lostsleep
标题[请益]10年了，我该怎麽办??
时间Sun May 9 00:11:52 2010
我失眠问题已经困扰了我10年有了，真的不知道怎麽办??一定要靠药物吗??
这10年我每天晚上都固定要喝一手或快半瓶威士忌才会睡着，可是我不想再靠酒精入眠!!
数羊那些都做过了可是都没用，上班也都正常!8点起床上班晚上9点多下班回家!一回到家
要睡就是睡不着，都弄到半夜2、3点才睡着!!谁能帮帮我啊???
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◆ From: 123.192.57.207
1F：推 rickk:我喝酒反而全身胀热只能浅眠耶... 05/10 05:52
2F：推 emma426:一直晚睡到轮一圈,就会变成很早睡..我试过这样 05/14 22:28