已经连续两天了 昨天是五点多要六点才睡着 结果七点又要爬起来 明明也没什麽很大的烦恼 精神不知道为什麽很亢奋 身体很疲累眼睛也是 但脑袋却一直动一直动 很久之前就会这样 但不知道为什麽最近又开始了:( 而且因为会怕自己睡不着隔天没精神 就会觉得好有压力 就想着赶快睡着赶快睡着 但这样反而更睡不着 刚刚在床上崩溃了 因为好累但脑袋没办法停止思考 开始大哭喘气搥枕头感觉自己有点轻微躁郁症 很想大叫还咬了自己抓自己的手 然後就感到更害怕 压力更大更睡不着 只好选择开电脑平复心情 听点音乐果然好多了 但不敢再回床上去又怕像刚刚那样 好痛苦怎麽会这样 之前发生的时候我还以为是因为我的心情不好 可是最近心情不错阿:( 居然因为害怕失眠反而失眠 好痛苦这样上课头好昏 明天又是八点的课 我好担心 我不想要失眠越来越严重 我不想吃药 我不想每晚都要睡前开始担心 这样对身体好伤 明明刚开学为了调身体 都可以十二点以前就好好的睡着了的 但为什麽会变这样:( 好想睡好想睡 但我好害怕我的床 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 111.243.8.149