作者Sparkle001 (Sparkle)
看板lostsleep
标题Re: [问题] 有没有吃了会比较好睡的食物?
时间Mon Mar 29 15:55:16 2010
※ 引述《pink0925 (小粉红)》之铭言：
: 最近晚上常常睡不着
: 在床上翻来翻去
: 脑子会一直想很多 甚至是平常没去注意的小事
: 然後隔天就会直接睡到中午无法早起 冏
: 想问问有没有什麽食物吃了会帮助睡眠阿?
: (因为不想直接吃安眠药啦!)
: 看到有版友说珍珠粉有安神的效果 还有其他的嘛?
: 谢谢^^
莲子百合炖瘦肉
材料:
莲子 40g
百合 40g
瘦肉 200g
水 适量
全部材料放入炖盅内炖2小时
炖好放小许盐调味
晚上喝
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 218.103.122.201
※ 编辑: Sparkle001 来自: 218.103.122.201 (03/29 15:58)
1F：推 pink0925:谢谢你的回覆^^ 03/30 23:46